夏天到了，不想身体“湿气满满”，这3种水果要

　　许多人一到夏天就开始唉声叹气，感叹着怎么这么热，于是开始想尽一切方法降温。不管是对着空调吹、冲冷水澡还是经常喝冷饮、吃凉食，都是很多人生活中的习惯。

　　正是由于这些不良习惯，导致身体容易被湿气入侵，因此夏天好像也成为了很多人被湿气折磨的季节。其实，这时候是很好养生的时候，除了需要改掉以上那些不良习惯之外，夏天到了，不想身体“湿气满满”，这3种水果也要少吃！

　　1.西瓜

　　一提及夏天，人们脑海中就会浮现出绿皮红瓤的西瓜，它也仿佛成了夏天的代名词。放进冰箱里冰镇一下，更是不少人夏天的“心头爱”。虽说夏天天气这么炎热，吃点西瓜确实能起到很好的清热解渴作用，但经常吃冰镇西瓜的话，是很容易加重体内的湿气的。若是女性经常吃，还有可能导致宫寒症状，需要注意。

　　2.火龙果

　　火龙果的价格还算平价，口感也很好，所以很多人也挺爱吃。但你要知道，火龙果其实是一种寒凉属性的说过，经常吃容易让体内的湿气和寒气增加。若是本身体质比较虚弱的人，就更是要注意控制摄入量了。

　　3.柚子

　　我身边有很多朋友都是柚子的“忠实粉丝”，每到柚子成熟的季节，平时吃的水果都会替换成柚子。事实上，柚子确实具有不错的养生和食疗价值，经常吃还能一定程度的改善感冒、咳嗽的症状。但是跟火龙果一样，它也是属于寒凉属性的水果，不想体内“湿气满满”的人应该尽量少吃柚子，希望你也注意。

　　如果因为喜欢就经常吃这些水果的话，不仅会增加肠胃的压力，还容易让身体被湿气侵入，得不偿失了。如果能少吃一点的话，或许能让你“无湿一身轻”！