国庆刚刚过去，气温就开始下降了。秋雨纷纷寒露至，一场秋雨一场寒。今天是24节气中寒露节气的到来，意味着秋意渐渐浓郁，冬天也快要到来了。最近天凉，孩子们上学一定要注意保暖，要喝一些暖身之物的汤来抵御寒冷，增强自己的体质。国庆刚刚过去，因为自己体重而感到担忧的朋友们，没事的时候可以多锻炼身体，不仅可以减肥瘦身还能增强体质，赶紧行动起来健康过秋天。
今天介绍的这道“燃脂菜”就是胡萝卜炒芹菜，一起来了解一下吧!
芹菜具有非常好的减肥瘦身效果，可以帮助女性燃烧体内多余的脂肪，让女性越吃越瘦。不仅如此芹菜还有美容的效果，可以将芹菜的叶子和根清洗干净，然后切碎放入锅中用水煮15-20分钟，过滤之后用汁液擦洗脸部，可以起到非常好的滋养肌肤的作用，长期坚持能有效淡化色斑去除皱纹。
胡萝卜也是一种常见的蔬菜，胡萝卜中含有丰富的维生素A，这种物质可以帮助肝脏排出体内堆积的毒素，减少肝脏中的脂肪。胡萝卜中含有的纤维素还可以帮助女性清理肠胃中的垃圾，润肠通便，有利减肥瘦身。而且含有的β胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，有效延缓女性衰老，青春永驻。
维生素A以及抗氧化剂可以有效保护皮肤免受阳关的危害，而且经常吃胡萝卜还可以预防痤疮，皮肤干燥，色斑，暗疮，皱纹等现象的发生。如果将胡萝卜泥和蜂蜜混合，然后敷在脸上，可以有效滋养面容，美白祛斑抗皱纹，抗衰老更年期更漂亮!
秋意渐浓，温度开始下降。早晚的温度开始变得特别的寒冷，经常运动可以增强体质以防寒气入体。
