爱美是女人的天性，不管年龄大还是小。比起用贵的护肤品，我更推崇食物补养的方式来护肤，今天小编给大家分享一下，女性常吃四种排毒食物，净化血液，提高抵抗力，滋润肌肤更细腻
草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。预防痤疮、肠癌的发生。
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，建议中老年朋友平时可多喝热柠檬水来保养身体。
苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有抗氧化作用，可保持食物新鲜预防蛀牙能抑制血压上升，预防高血压；能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。
菠萝含有丰富的活性酶、多糖、维生素、纤维素、微量元素等。现代药理学研究表明，其具有促进蛋白质分解，助消化的作用；促进肠道蠕动，缓解便秘的作用；改善血液循环的作用；菠萝的果肉可以外擦皮肤，能够起到预防老年斑和消除老年斑的功效，具有美容功效，菠萝含有多种维生素，可以滋养皮肤，保持皮肤的水分，防止皮肤的干裂，还可以使头发油黑乌亮；菠萝具有缓解疲劳、稳定情绪的作用。
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