多年来，肥胖一直是个问题。许多人为了减肥甚至一天只吃一顿饭。但即便如此，也无法减肥。或者反弹得更快，比以前更胖。事实上，我们可以选择科学的方法来减肥。例如，食物疗法。接下来，让我们介绍一下，女性越吃越瘦的“燃脂菜”。
紫菜，在减肥期间吃紫菜有助于减肥。紫菜具有很高的营养价值。它不仅能帮助我们减肥，还能补充我们需要的营养。减肥的方法有很多。例如，我们经常吃香油炒紫菜。它也可以和其他食材一起食用。
芹菜，芹菜是最有名的“负热量”食物。芹菜不仅产生很少的热量，而且吃了以后，身体需要消耗更多的能量来消化它。也就是说，如果你每天吃芹菜，即使你不锻炼，你也可以减肥。所以芹菜是一种很好的减肥菜。
据了解，每100克卷心菜只含有22卡路里的热量。卷心菜的热量很低。即使你每天吃更多的卷心菜，你也不必担心发胖。卷心菜也能抑制脂肪吸收。所以卷心菜也是很好的食物。
茭白，每100克茭白含有大约26卡路里的热量。虽然茭白比卷心菜多4卡路里。但茭白有一种饱足感，可以减少其他食物的消耗。此外，茭白还具有美容的功效。对于女性朋友来说，它不仅可以减肥，还可以美容。
