春季多温病，尤其现在还在防疫期间，我们可以给家人煮一锅美味的荠菜护生汤，祛风湿、养脾胃、清热解毒、提高免疫力。每年的清明前后，都是挖野菜、吃野菜的大好季节，野菜不同于蔬菜，它们是在大自然中生长的草木，有更强的生命力，也更多吸取天地之气，而且很多野菜都是药食同源的佳品。
柳芽菜
柳芽菜就是柳树新出的嫩芽。有清热明目，祛风化痰，清热镇惊的功效，临床主治伤风感冒，发热头痛，鼻流清涕，咳嗽气促，咽喉肿痛，惊悸心烦，疹出迟缓等症。新摘的柳芽，又苦又涩，得用开水焯过，再泡两个小时以后，才能去掉苦涩。处理好之后淋干水分，可以做成蒜拌柳芽、干炸柳芽等。
枸杞叶
枸杞的营养大家都知道，可以用来泡水喝，有着很好的养生的作用，但是你知道吗？枸杞叶也是可以用来吃的，包枸杞叶的饺子，也是别有一番风味了，有着很丰富的营养，还可以清理血管毒素，还你一个健康的身体，还能促进生长发育，还有着抗氧化的作用，可延缓衰老。
益母草
具有活血补血、益气健脾的作用，促进子宫中污血的排出，能促进盆腔中血液流动，保养子宫、治疗感冒咳嗽、排出子宫细菌、预防痛经的作用。能调理月经，能够起到驱寒暖宫效果，对于闭经痛经症状有良好的疗效。能使面部皮肤红润嫩白细腻，治疗失眠，让子宫干净，去皱消斑，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。
艾草
清明前后，是艾草最旺盛季节，而且艾叶的功效有很多，尤其是针对女性，能让皮肤红润细嫩，淡斑，祛痘淡斑，抗癌防癌，治疗经痛、血气亏等功效，还治疗咳血、血崩痛经、支气管炎、盆腔炎及缺铁性贫血等病症。
