洗澡时尽量别做5件事，或会影响健康 crooked歌词

　　1、洗澡的时间过长

　　有很多女性在洗澡的时候就可能强迫症爆发，于是就总想这将身体上的所有角落都洗得干干净净，这样的话就很容易会导致洗澡的时间过长。

　　而洗澡的时候大多都是处于密闭的环境当中，这样也会有利于保暖，并且也不容易受凉感冒，但是时间长了，因为空气不流通，就很容易会导致虚脱。

　　2、洗澡时候温度过高

　　洗澡的是时候，很多人都有一个误区：“洗澡水越热，洗得就越，并且更容易缓解身体的疲劳”，那么这种说法正确吗？

　　其实这种想法是错误的，如果洗澡水过热的话，不仅容易烫伤自己的皮肤，并且还容易让皮肤的表层油脂大量的流失，从而导致皮肤更加干燥，并且大量的水蒸气也会使得空气温度升高，从而容易导致大脑的缺氧，这也是很多人子啊洗澡的时候出现头晕、眼黑、胸闷的原因。大家在洗澡的时候，最好将水温控制在35-40度之间，这样的话能够促进血液的循环，并且还能够很好的缓解疲劳。

　　3、过量使用沐浴露

　　洗澡的时候，通常大家都会用到沐浴露，这样的话就能够进一步清洁皮肤，并且也能够使得皮肤更加光滑，并且现在很多的沐浴露还会有着各种不同的香味，这样的话就会更加吸引人。

　　只不过沐浴露大多都是呈碱性，如果过多使用的话，那么就很有可能会刺激到表层的皮肤，从而使得皮肤更加干痒，尤其是中老年人，本身就是皮肤的油脂比较少，皮肤容易干燥，如果过多使用的话，那么就可能会导致情况更糟糕。

　　4、用力的搓澡

　　在冬天的时候，如果好几天都不洗澡的话，那么就会发现衣服上会出现干皮，有时候还可能会出现瘙痒的情况，出现小疙瘩，这也就是我们经常说的“鸡皮肤”。

　　当出现了这种情况，很多人都会在洗澡的时候用力的搓，其实这种做法是非常不好的。用力去搓很有可能会伤到皮肤的角质层，从而使得皮肤更干，更容易起皮，有的时候还有可能会出现皮肤过敏的情况。