不吃药，也能“甩掉”脂肪肝？可以，给你指三

　　答案是可以的，脂肪肝是一个可以被治愈的疾病，但是治疗脂肪肝却不是单单依靠药物来进行治疗，一些重度的脂肪肝患者无法通过日常的生活调理缓解症状时，才需要去服药治疗。而一般中轻度的脂肪肝患者，在治疗时完全可以通过日常的生活调理来进行，具体有哪些方法呢？一起了解下这个问题吧！

　　方法一：调整饮食

　　现代人生活条件普遍比较好，很多人都长期处于营养过剩的状态下，这样一来会导致脂肪肝的患病几率大大增加。

　　对于脂肪肝的人群而言，日常的饮食需要严格的去进行控制，日常要减少摄入高脂肪、高热量以及高糖分的食物，动物的内脏也要尽量的少吃。日常的饮食要多吃高维生素、高蛋白质以及低脂肪。日常要多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物内含有的膳食纤维和营养元素都较为丰富，但却不会给肝脏带来额外的负担，还有助于带走肝脏内多余的脂肪，对于脂肪肝患者而言，是非常好的。

　　方法二：消除病因

　　对于脂肪肝的患者来说，找出患病的诱因是非常重要的。

　　如一些长期大量酗酒的人群治疗脂肪肝则需要戒酒；营养摄入过多的人群则需要严格控制饮食；体重超重的人群需要去控制体重，将体重恢复到正常的水平下；而因为糖尿病而引起的脂肪肝则需要去积极控制血糖；营养不良的脂肪肝患者在生活中要增加营养的摄入，特别是要摄入蛋白质和维生素，去除病因对于治疗脂肪肝很有效果。

　　方法三：增加运动

　　运动可以有效增加体内脂肪的消耗，可以让体内的新陈代谢速度加快许多。在生活中建议保持良好的运动习惯，力所能及地做适合自己的运动。运动要采用循序渐进的方式进行，一开始不要过高强度，要给身体一个适应的过程。运动治疗脂肪肝主要是要长期坚持，一天两天的运动往往起不到好的效果。

　　如果通过上述这些生活调理起不到好的效果，那就需要去服药进行治疗了。服用药物需要在专业医生的指导下去进行，在服药的同时同样也需要配合上日常的生活调理，单单服药往往起不到好的治疗效果。

　　上述的就是给大家介绍的一些关于脂肪肝这个疾病的治疗方式，其实不外乎就是一些我们生活中的小习惯，只要长期坚持的话，相信你可以战胜“肥肝”。