长期禁欲可以提高性能力？

许多备孕夫妻普遍认为

多做羞羞的事

就可以提高中奖几率

但又觉得高频率xing生活

反而不利于生育

如果禁欲一段时间的话

就让小蝌蚪如开闸的洪水一朝倾泻

但理想是丰满的

现实是骨干的

长期禁欲的话

精子活力不够

反而会导致备孕失败

……

日常生活中很多男性对性健康的认识存在误区，尽管有些已经是老生常谈，但它们仍然不同程度的影响着现代男性的健康理念。

禁欲可提高性能力？

从科学角度来上来讲，长时间禁欲并不能提高精子质量，而且还会导致性能力下降。

因为在长时间的禁欲状态下进行xing生活时，阴茎敏感度比较高，在性刺激的影响下会快速射精，而且在禁欲时身体的精子会逐渐老化，质量下降，这些老化不能排泄出体外的精子会在性生活时排出，也就出现精子质量活力下降的现象。

当然也要注意，不是说禁欲就对性能力不好而放纵性生活，两次性生活之间的间隔时间也不能太短，因为每次性生活会有一定的精液排出，禁欲的时间过短，精液组成的成分供应不足，睾丸中的精子数量就会下降，而且两次间隔时间过短会因为阴茎敏感度提高而持久不射精。

禁欲有助于延年益寿？

有媒体报道，目前全球最长寿的一位120岁僧人谈到其长寿秘诀是不近女色，因此很多人错误认为禁欲使人长寿。对此专家表示，目前没有医学证据表明禁欲可以延长寿命。

反而英国一个研究团队曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有2次或以上X生活的男性，其寿命明显长于那些每月只有一次或更少的人。他们出现冠心病、脑卒中、脑血栓等心脑血管意外的概率明显降低。

现代很多男性也由于工作和生活的压力，常常没有规律的性生活，但你可能不知道长时间不释放“天性”，会给身体带来严重危害！

男性长期禁欲，有多伤身？

1.引发慢性前列腺炎

长期禁欲，欲望得不到释放，会导致睾丸长期处于充血的情况之下，诱发前列腺炎。

此外，前列腺是男性的生殖腺，会分泌前列腺液，这是精液的主要成分，而规律的性生活可以引流前列腺液，并缓解炎症的疼痛症状。

2.导致阳痿

男人长期“禁欲”会导致阳痿。因为男人长期抑制自己的“欲望”心理肯定会有很大的冲击，出现很多的负面情绪，进而导致男性性功能障碍。

3.诱发心理问题

男人长期“禁欲”会诱发心理问题，对身心带来很严重的影响，危害到男性的身心健康。如热恋中的人性生活出现问题就会出现一种焦虑、不安的情绪，表现出精神不振、四肢无力等症状。研究也发现了，丧失配偶的夫妻更容易患病，也容易提早衰老。

4.影响精子的质量

频繁的性生活会影响男性精子的质量，同样男人长期抑制自己的“欲望”也会影响精子的质量。

因为男性即使禁欲精子在附睾内积累到一定程度也会溢出，或者进入尿道排除体外。这样不仅不能够保持精液，还不利于男性的身体健康。

Xing生活到底多久一次正常？

实际上，“多久一次性生活算正常”并没有一个标准答案。

因为个体差异很大，加上环境不同，实际频率并不能一概而论。即使是同一个人，在不同的环境以及生理、心理状态下，也有变化。

除此之外，年龄也是个很大的影响因素。

精力旺盛的年轻人，肯定要比力不从心的中老年人频率高点。

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出了一个“性生活频率公式”：

性生活频率=年龄的首位数×9

即用年龄的十位数乘以9，将所得乘积的十位数作为时间，个位数则作为这段时间内应有的性性生活次数。例如：（PS：这个公式适用于20岁以上的成年人）

20岁，2×9=18，意味着10天8次，大约每天一次；

30岁，3×9=27，意味着20天7次，大约每3天一次；

40岁，4×9=36，意味着30天6次，大约每5天一次.

以此类推......

不过，需要强调的是，这只是一个人为的公式，仅供参考，并非权威。xing生活正不正常，最主要还是取决于双方的满足感。

每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方都感觉满意，不存在压抑，就算正常。

男科医生在此建议，要对任何年龄段的禁欲主义说''NO''，即使没有固定伴侣或规律xing生活的男同胞们，为了自己的身心健康，也应适当释放。