脑梗又被称为缺血性脑卒中，是由于脑部供应障碍后由缺血、缺氧而出现脑部血管疾病。常见的脑梗原因是脑部存有血栓、脂肪斑块、以及血管腔狭窄使血液无法正常运送到脑部。
这些年来我国患脑梗的人数是愈来愈多，现在每年都有200万以上的人死于脑梗，而秋冬季正是脑梗的高发期，要格外注意。
神经内科主任提示：脑梗''上身''时，会出现3个症状，别不放心上
缪中荣现任首都医科大学附属北京天坛医院的神经介入中心主任，同时还是国家健康科普专家库成员，平时专供缺血性脑血管病的介入治疗。他曾说过，脑梗上身时，身体会出现3个前兆，早发现或可救命。
1、手麻
相信有很多人都经历过在桌子上趴着睡觉时，醒来时候就格外麻木。不仅如此，我们在拎比较重的东西时，手部也容易发麻。因此有很多人都认为手麻是正常症状，却不知道血管疾病也会引起手麻。
我们都知道脑梗会脑部内的部分位置出现损伤，当损伤到脊髓丘脑束时，它控制手部温觉以及触觉能力会下降，从而出现手麻现象。
2、头晕
头晕也是一种经常出现的脑部功能障碍，我们在没有休息好、非常困顿、以及身体发热后都会出现头晕这一现象。因此，当脑梗引起头晕时，非常容易被忽视掉。
脑梗的出现是由于脑部血管被堵塞后，使脑组织局部缺血而坏死。而当脑部因血管堵塞缺血后，也会因此缺氧，这时就会频繁出现头晕这一现象。
3、曚
不知道你们有没有过，若是夏天没有吃早餐时，蹲下去再站起来就会出现曚现象。或者自己贫血、低血糖时突然起身也会出现这种现象。不过除了上述原因，脑梗也会引起曚。
脑梗发生后，脑部就会缺血，我们的视觉神经缺血后易损伤，这时我们的视物能力就会下降，易出现突然的眼前发黑、视物不清的现象。
现在患脑梗的人愈来愈多的主要原因是现在的饮食和生活习惯都改变了，所以养成好的习惯很重要。
引起脑梗的主要原因，为以下2点，要多注意
第1 点：饮食健康
随着外卖的兴起，在家吃饭的是愈来愈少，一般都是直接点外卖，既省时还省事，可以用这些时间进行别的工作或者其他事情，但是这样的饮食习惯是不健康的，不利于血管健康。
外面的饭菜普遍都比较油腻，经常这么吃会使体重上升，体内的脂肪含量增多。如此一来，血液中的脂肪含量会爆表，易出现脂质斑块以及血栓堵塞血管。
第2件：压力过大
现在的人压力是比较大的，家长要养家糊口，孩子要和别人家的孩子比赛，要更优秀。
这种环境下的人，精神是比较紧张的。若是长期处于紧张状态下，血管易痉挛，而且血管腔也会因为压力过大而狭窄，不利于血液正常流动，易出现血栓堵塞血管。
预防脑梗发生，养护血管是首要任务，记住2多1少
2多：
——多运动
生命在于运动，平时多运动可以起到养护血管的效果。
我们在运动时会增强我们的心脏能力，促进血液流动，这样是可以预防血栓形成的。
而且运动时还会消耗脂肪，可以很好减少血液中的脂肪含量，避免脂质斑块的形成。
因此，养护血管健康要做到多运动。
——多喝水
对于我们人类来说，我们不能离开水的滋养，人体各项技能都需要水的参与才能更好地运行。就像血液一样，血液之所以能流动，就靠水分的带动，所以每天适当喝水有助于血管循环。
平时养血管也可以在喝的水中，加入对血管有益的绿色植物，如云台冰菊，其中就有许多养血管的物质，如硒元素、类黄酮、水苏碱等。
硒元素可以促进代谢，减少血液中的杂质，避免血液过于粘稠。
类黄酮可以减少血液中的脂肪含量，帮助分解脂肪，预防血脂过氧化。
水苏碱有利于血管扩张，能减少血细胞的损伤次数，保护血管健康。
在每天喝水前加入云台冰菊，焖泡一会后饮用，方便摄入营养。
1少——少熬夜
因为熬夜而猝死的人有许多，是因为熬夜时不利于血液流动，对血管健康有损。
我们在熬夜时人体比较兴奋，会使血管异常收缩，若血管之中存有血栓，易出现血栓脱落堵塞血管现象。而且，熬夜会使毒素增多，让血液变得粘稠。
所以，养护血管健康、预防脑梗的出现，少熬夜很重要。
