血液健康决定人的健康程度，因为血液、血管所出现的疾病，往往是最为危险的，许多朋友明知自己的血液或血管存在一定的问题，却不知道如何解决这些问题，其实血液粘稠，血栓多，解决起来也很简单，日常注重饮食调理，就能很好的把血液垃圾清除掉。这里小编就给大家介绍一些食疗方和小食材，平时经常食用，就能帮到你哦。
黄芪山楂茶
黄芪和山楂适量，用冷水冲洗干净后，重新放入杯中，加热水，泡上30分钟过后，即可饮用。
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黄芪是被誉为“补气药之最”，经常和黄芪的人能够防衰老，而且我们知道黄芪是具有很好的帮助增强身体免疫功能以及降压效果的，能够帮助降低血糖，而且还具有很好的补气的功效，对于改善心肌缺血有很好的疗效。
山楂是一种药，同时，也可以叫做一种食物，大家平时都爱吃，它的作用可不小，可以降血脂、降血压、调节心律失常，健脾开胃等。最重要的是，它还能活血化瘀，和黄芪搭配，一补一通，补气又活血。
每天一杯黄芪山楂茶，清理血管内垃圾，降压降脂，慢慢帮助血管恢复健康。
提醒：肠胃不好的人，不能过多吃山楂。最好咨询下中医生。
其次，平时可以这样做。下面的两个秘方也告诉你。
秘方二：多食大豆
大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。中老年人建议早晚服用一片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管，溶解血栓，净化血液。从源头上保护心脑血管健康。
提醒：尿酸高的人，痛风的人，最好不要吃大豆。或者豆类要去皮了再食用。因为嘌呤大部分在皮里面。
秘方三：坚持体育锻炼
如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。
上面的这些内容就是为大家介绍的血液垃圾比较多的一些征兆了，所以到我们的身体里面出现这些征兆的时候，我们大家一定要引起高度的重视，这个时候可能就是因为血液里面的垃圾非常多而导致的，必须要积极的先去医院里面接受检查一下避免我们的身体会出现危害。
