实际上，二者皆不是洗头发的最佳时间段。
在早上这个时间段洗头，往往容易引发以下几个问题：
脱发
晚上当我们进入睡眠待机状态时，身体上的毛孔都处于张开的状态，自然头皮上的毛孔也不例外，在这个时候洗头，洗发水或是护发素中的一些化学物质便会随着张开的毛孔进入毛囊里面，久而久之，就会造成脱发的情况。而且在洗发过程中，也会由于毛躁而造成头发拉扯而掉发。
感冒
正是由于头皮处的毛孔是处于张开状态下，洗完头后，不能够有充足的时间等头皮毛孔关闭，便要出门工作等等，从而容易造成头皮吹风受凉，感冒的情况。而且在初春、秋冬季则是更为容易出现的。
头疼
清晨起床后，身体的各项机能都处在缓慢的苏醒与恢复中，同样的，头部的血液循环也处于“开机状态”，相对于其他时间是比较缓慢的。如果这个时候突然受到洗发揉搓、吹发噪音的刺激，会造成头部血液循环速度加快，从而产生头疼的现象。
而晚上超过10点以后洗发也会产生以下几个不良的现象：
头发变毛糙
有一部人喜欢晚上洗完头后便去美美的睡上一觉，实际上，这种行为是不可取的。晚上洗头后很容易在短时间内吹不干头发，从而半湿着头发睡觉，从而使得毛鳞片受损，而造成头发变得越来越干枯毛躁。
头发变油
很多人晚上急匆匆的洗完头发，到第二天清晨会发现，头发并没有想象中的干净，而是变得一绺一绺的，而且还会有些出油，实际上，这是因为头发并未完全干燥，便处在湿闷的环境中一夜，刺激皮脂腺分泌了油脂，这种情况下的头发甚至比没洗还要糟糕。
因此，最佳的洗头时间实际上是中午12点后到晚上10点前，而且睡觉前也要保证头发至少九成干、最好是全干，才能够更好的保护头皮和头皮。
