随着社会的而不断进步，我们的生活质量也在不断的提高，人们在日常生活中吃喝玩乐都有了更多的选择以及少了很多节制，这也就导致了很多原本不是很常见的疾病变得越来越常见，“三高”就是其中变得最为常见的疾病了。
近些年来，不仅“三高”变得越来越常见了，而高尿酸也成为了与“三高”一同并驾齐驱的第四高。很多人都并不了解高尿酸，那么，讲一个比较熟悉的病症那就是痛风，痛风就跟高尿酸有很大的关系。
小便是尿酸“警示器”，排尿出现“3异常”，要当心
1、 尿液颜色异常
健康人的尿液通常呈淡黄色。如果你喝水量多，尿液就会变得清澈透明，如果你喝水量少，尿液就会更深。如果不是早尿，尿液的颜色还总是深黄色或深棕色。此时，应注意可能是尿酸异常引起的严重肾损害、尿路感染或肾结石引起的尿色改变。但在任何情况下，尿液颜色都不会是红色，就像血液的颜色一样。如果出现血色尿液，则表明尿酸非常高，可能影响肾脏。这就需要及时检查以预防肾功能衰竭的现象出现。
2、 泡沫尿
肾脏是身体的排泄器官，身体的大多数废物都是由肾脏排出的。如果尿酸长时间异常升高，肾脏就会受损，导致蛋白尿的出现。如果在排尿过程中出现大量泡沫，这是不正常的现象。这也许是由于尿酸水平持续升高引起的。同时，尿酸盐晶体的过度沉积将对肾脏造成明显刺激和损害，肾功能将继续下降，蛋白质将在体内丢失，形成蛋白尿的出现。
3、 尿路不畅
健康人每天消耗的水量几乎与他们排泄的水量相同。如果发现上厕所次数减少，每次上厕所的尿液相对较少，排尿时总有疼痛感，这就可能是尿酸过高。当尿酸浓度异常升高的时候，就会形成大量尿酸盐晶体，导致肾小管被堵塞，甚至还会造成导尿管阻塞。如果是尿路梗阻，排尿时经常出现局部疼痛。此时，很容易出现少尿甚至无尿。如果不及时诊断和治疗，还可能会发展为肾功能衰竭，甚至危及生命。
生活中的尿酸“加速器”，劝你少吃一些
1、 酒类
过量饮酒很容易增加肝脏的代谢负担，而肝脏在代谢过量的酒精时会形成乳酸。过量的乳酸会影响体内尿酸的正常排泄。如果尿酸不能及时排出，就会形成更多的尿酸晶体，积聚在关节和肾脏，并可能发生关节痛，甚至肾绞痛。
2、 动物内脏
动物内脏主要是高嘌呤食物，经常食用过多的嘌呤很容易直接产生大量的尿酸。当血液中尿酸浓度增加时，尿酸会以晶体的形式在身体的各个部位积累。如果它在肾脏中积聚，可能会产生肾结石。如果积聚在关节内，很容易导致痛风甚至关节畸形等，危害我们的身体健康。
3、 高脂肪食物
脂肪的过度积累不仅会导致肥胖，还会抑制尿酸的排泄。因此，高尿酸血症患者尽量避免高脂肪食物。影响嘌呤的正常代谢；此外，高脂肪的环境也会影响嘌呤的代谢和排泄。
