空气已经透出融融暖意，春天离我们如此之近，雀鸟啼鸣，花朵盛放，世界美好被大家所欣赏。不过，在赏花赏景赏佳人的同时，也不要忘记保养好自己的身体哦。四月还处于倒春寒时期，一时不察很有可能被冷气袭击，出现感冒流鼻涕的现象，拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青，因此大家应该提前做好准备，多吃一些对身体好的食物，身体强壮了，自然无惧病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。而且，这些食物吃了除了可以强健身体，还可以保养皮肤，让女性看起来更加青春洋溢。接下来，就让我们来看看今天的咨询吧！
我们常常会听到这样一句广告词，那就是牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香。当在平时的生活中，我们想要吃嘛嘛香，光牙好是不够的，倘若我们出现了口腔溃疡，那么吃东西也是索然无味的。
口腔溃疡是一种口腔黏膜病，我们通过肉眼可以发现口腔黏膜上面长出了一个或多个圆形或椭圆形的溃疡，好像是被针扎过一样的小白点。
为什么会出现口腔溃疡？
1、遗传因素
假如说你家里人总是出现口腔溃疡的话，那么就很有可能会遗传给子女，经常患口腔溃疡的可能性也会比加大。
2、口腔卫生
如果你并没有养生良好的口腔卫生习惯，不按时刷牙的话，那么就可能会造成食物残渣在口腔里面不断堆积，于是就会出现细菌感染，大大增加了口腔溃疡的几率。
3、免疫力差
如果说这段时间，你处于感冒的状态，或者是存在湿疹、红斑狼疮、血管炎等全身性的疾病的时候，那么免疫力也会越来越差，于是就可能会加剧感染的可能性，导致出现口腔溃疡的出现。
4、内分泌失调
往往月经期的女性，可能更容易会出现口腔溃疡的现象，原因在于，身体里面的激素出现改变，于是就可能会出现内分泌失调，皮肤的黏膜保护作用衰弱，引起口腔溃疡。
5、不健康的饮食习惯
可能许多人都偏爱于辛辣刺激的食物，但是假如一次性吃的太多的话，就可能会造成胃火旺盛的现象，那么也会很容易诱发口腔溃疡。
怎样才能让溃疡好的更快一点呢？
方法一：在刚刚出现口腔溃疡之时，不妨选择含有溶菌酶的牙膏仔细刷牙，然后用蒲公英水漱口。这样有利于帮助我们的口腔起到消炎杀菌的作用，可杀灭口腔里面的大部分细菌，消炎止痛。
方法二：选择一些刺激性比较小的，并且含有过酸、果糖等纤维成分的口腔溃疡膏，但是不要选择含有激素成分的药膏，否则的话，就可能会造成口腔菌群失调，让嘴巴里面的溃疡更难好，恶性循环。
方法三：养成良好的生活习惯，保证睡眠，不要熬夜，维护内分泌的平衡；另外还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，多运动。
