肾脏是人体最重要的器官之一，也是人体维持正常代谢排泄平衡的重要器官，如果肾脏出现了问题，我们的身体健康也就无从保证。很多朋友总喜欢通过症状来判断自身的某个部位是否有了疾病问题，但实际上，我们身体中的很多器官，在发生功能损伤时，往往是比较“沉默”的，而当出现了相关症状时，才去排查相关健康问题，往往形成的损伤已经比较严重了。而肾脏就是这样一个具有强大代偿功能，而且相对比较沉默的器官。
肾脏虽然小，但是功能却很强大
肾脏是泌尿系统的起始，也是身体排泄废物的主要器官之一。每天我们身体产生的血液中的代谢废弃物，都会在血液流经肾脏的时候，被进行精准的过滤，肾脏的过滤单位会将身体内的代谢废物和多余的相关电解质“分离”出去，排泄进入尿液，而另一些对人体有用的物质，比如葡萄糖，蛋白质等，都会重吸收回到血液进一步供给人体利用，肾脏中肾单位的这种过滤作用，精密而微妙，为人体排泄代谢废物，维持电解质平衡提供了重要的保证。除了过滤排泄功能以外，肾脏还担负着分泌相关激素，调节血压水平，维持造血平衡等多种生理功能。
肾脏的强大并不仅仅在于其强大的过滤功能，还在于其具有强大的代偿性，人体有两个肾脏，而当其中一个完全失去功能时，如果另一个肾脏是完全健康正常的，单个肾脏仍然能够完成身体的过滤排泄功能，维持人体的正常生理平衡，也就是说，在肾脏功能的丧失还未超过50%时，通常我们的身体是不会出现太多的异常症状的，而如果肾脏功能受损严重时，特别是肾脏功能受损进入失代偿期后，我们身体的代谢平衡就有可能受到影响，而身体往往也会出现这样那样的症状，但等到这时候，才去就诊，采取检查自己的肾脏是否出了问题，就真的太晚了。
肾脏健康出现问题可能伴随的相关症状
当然肾脏可能出现的健康问题，也是多种多样的，有些急性慢性肾脏健康问题，可能都会伴随这样那样的身体症状，虽然这些身体症状并不一定具有特异性，但也值得引起我们警惕，下面就来说几个可能与肾脏健康有关的身体“症状”。
肾脏健康出现问题，如果较为严重，已经影响了肾脏的过滤排泄功能，就会造成人体的水钠潴留，身体可能会出现浮肿，水肿的症状。这种水肿的情况可轻可重，轻度的可能表现为面部水肿，眼睑浮肿，重者则可能引起全身的浮肿。出现这些问题的朋友，都应该注意检查肾脏功能受损的可能性，结合不同情况，也应该考虑心衰等其他疾病影响的可能，可以通过发生部位的不同简单区别两者的差异，心衰造成的浮肿往往从下肢浮肿开始，而肾功能受损造成的浮肿则往往从面部，眼部开始。
肾脏健康出现问题，还有可能导致食欲不振，恶心等消化道不适症状，之所以会发生这样的问题，与肾功能不全导致体内毒素累积，累及胃肠道健康有关，也与电解质紊乱引起代谢性酸中毒的风险有关，因此，如果反复出现恶心呕吐问题时，除了排查消化道相关疾病影响外，也要注意肾脏健康的排查。
尿液的异常有时也可以反映肾脏功能的异常，比如急性肾结石患者，往往会伴随血尿，剧烈腰痛等症状，再比如尿液中如果出现久久不消散的泡沫，也要注意出现尿蛋白的风险，但需要注意的是，泡沫尿与蛋白尿之间，并没有必然的联系，也并非特异性指征，想要了解自己的尿蛋白情况，进行相应的医学检查来确认。
肾脏健康还可能影响血压水平，如果出现了较严重的高血压问题，联合服用多种降压药都无法控制，也应该考虑肾脏出现继发性疾病导致血压升高的可能性，积极排查肾脏健康问题，也是非常必要的。
对于出现贫血问题的朋友，除了考虑相关造血功能障碍或营养缺乏造成的贫血以外，肾性贫血也是值得注意的一种情况，肾脏功能出现问题，导致红细胞生成的原料缺乏，同样也可能造成贫血的问题，因此，对于贫血问题的朋友，也应该注意排查肾脏健康出现问题的可能性。
对于老年朋友，如果出现骨质疏松的问题，除了考虑女性绝经影响以及年龄影响以外，肾脏健康出现问题，也有可能导致钙磷代谢障碍，并影响骨骼健康，特别是造成骨质疏松的风险也会大大增加，对于经常出现骨骼疼痛，明确有骨质疏松问题的朋友，也要注意排查肾脏健康问题。
保护肾脏健康，日常注意养护，有问题早发现是关键
上述的这些症状和问题，虽然不一定具有专属的特异性，但如果出现相关的问题，排查肾脏健康出现问题的可能性，也是很有必要的。但同样需要指出的是，对于慢性肾病的相关问题，或者高血压，糖尿病，高尿酸引起的肾脏并发损伤的问题，如果等出现上述症状时，才去检查肾脏健康，才去治疗肾功能受损的问题，多数情况下都是肾脏进入失代偿期阶段了，想要恢复肾脏功能，也更是难上加难。
想要真正地保护好肾脏健康，就应该在日常生活中多注意保护好肾脏健康，饮食上注意低盐低糖低脂，合理摄入蛋白质，日常生活中适量多喝水，不憋尿，加强运动锻炼，合理安排作息时间，保持良好的健康生活方式，对于保养好肾脏健康，就是非常重要的。
而对于有可能损伤肾脏健康相关慢病的朋友，比如高血压、糖尿病、高尿酸等问题的朋友，除了积极调理控制相关慢病，尽量减少相关疾病对肾脏健康造成进一步的靶向器官损害以外，也要注意定期检查肾脏功能，了解自身的肾功能变化情况，结合具体情况，基于一定的措施进行控制和改善，如果能够在肾脏功能出现损伤的早期就发现问题，保护好肾脏功能的机会就会大得多，而如果在肾脏功能受损3~4期或更晚发现，则肾脏功能想要再完全恢复，就已经非常难了。因此，早发现问题，早解决问题，也是保护好肾脏功能的关键和重点。
