胃是人体重要的器官之一，负责食物的消化和营养的吸收。但由于现代工作压力的增大，很多人养成了不良的饮食习惯和不规律的作息，这些都给我们的胃带来了沉重的负担，很容易患上胃病，甚至是癌症。
【胃不好，舌苔会有5大异常】
1、舌苔厚且有口气
2、舌头边缘有齿痕
3、舌苔发黑且粘腻
4、舌红苔厚且便秘
5、舌头上有裂纹
【这5种人群最容易被胃病找上门】
1、白领
2、学生
3、老年人
4、司机
5、工人
【胃不好如何养胃呢?只需做到3点】
1、吃饭细嚼慢咽
从小爸爸妈妈或者老师就教我们吃饭要细嚼慢咽，不能吃得太快，其实是有科学依据的，根据WTO世界卫生组织的数据，患有胃癌的人32%都有吃饭太快的习惯。
2、戒刺激食物
在生活中一定要少吃刺激性较强的食物，很容易导致胃黏膜进一步的破坏，也会损害人的肠胃健康。
3、适当运动
当缺乏运动时，肠胃的动力就会下降，久而久之就会增加肠胃的消化负担，适当的运动对胃部是有好处的，可以提高肠胃动力，减轻消化负担，预防疾病入侵。
说到养胃，很多人第一时间肯定想起小米，而真正的养胃王是农村的这几个食材搭配泡水：
取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花调配成小茶包。
然后开水冲泡5分钟，每天饭后一杯，给胃洗洗澡，一个多月后你会收到胃带来的好消息。
如果不喜欢自己熬煮的方式，可以选择现成的黑糯丁桂茶冲泡，材料都一样，对胃更好也更省时，杀菌消除炎症。
