老夫妻俩，查出肝癌，一种水果吃太多，肝承受

数据显示，全球原发肝癌，约一半发生在我国，堪称肝癌大国。

　　肝癌，发病隐匿，不易被察觉，多数患者就诊时，已到了中晚期。

　　而肝癌的高发，除了喝酒，还与饮食习惯，密切相关。

　　

　　63岁的孟大爷，最近经常乏力，消瘦地厉害，还有点低热的情况。

　　于是，在老伴儿王大娘的陪伴下，就医检查。

　　
却不料查出肝癌，老伴一时间，无法接受，也病倒了。
经过医生的检查，王大娘也查出了肝癌，只是情况比孟大爷好一点。

　　原本二人，不想给儿女添麻烦，才独自来就医，可现在看来，必须要通知儿女了。

　　为何，老夫妻俩，双双罹患肝癌了呢？

　　
在医生与二人交谈后，发现了一些“蛛丝马迹”。
原来，孟大爷和王大娘，有2个儿子，一个女儿，三个孩子都十分出息。
这也不枉费二人，省吃俭用，供三个孩子上学。
两个人，这一生都比较要强，及时家里再困难，也都咬牙坚持让孩子念书。
这些年，二老养成的节俭习惯，在子女都出息了的现在，依然没有改变。

　　

　　两个人，深知挣钱不易，重视节俭，每当逢年过节，孩子给带回来的水果，吃不完坏掉，也不舍得扔掉。 孩子们，都说要多吃水果，有益健康，每次回家都买上好多。
可是，这水果一多，吃不完，便容易坏掉。老两口，舍不得扔，就将坏掉的水果，剜掉坏的，吃好的。
在孩子们回家探望的时候，老人都是拿出好的水果，坏掉的水果，留着两个人，慢慢吃，所以，孩子们，也不知道，其实这些年来，老人却总吃烂水果。

　　

　　这种“烂水果”吃太多，肝承受不起，及时扔掉，切莫舍不得
烂水果，会产生亚硝酸盐，会导致大肠杆菌菌群失调，让人腹胀、腹泻。
而且，有些水果一旦霉变，就会产生毒素，从而导致神经系统和肝脏中毒。
尤其是，橘子、橙子、桃子等水果，一旦腐败变质，就会产生青霉，就算把腐败部位扔掉，细菌还是会残留在水果内，只是肉眼看不到，食用后会导致肝中毒。
长期吃这类水果，严重损害肝脏健康，增加癌变几率。

　　

　　此外，这3种食物，也尽早扔掉，以免损 害肝脏
1、发苦的花生

　　花生，对黄曲霉毒素的敏感性很强，一旦感染黄曲霉毒素，极易诱发肝癌。

　　花生本身富含油脂，而黄曲霉堵塞又极易溶于油脂当中。

　　花生出现发苦、变味等情况，尽早扔掉，或许已经被黄曲霉毒素所污染。

　　

　　2、长时间浸泡的木耳

　　如果，木耳浸泡时间长，就会大量滋生细菌，其中，就包括黄曲霉毒素。

　　长期食用这类木耳，会直接损伤肝脏细胞，诱发肝癌的发生。

　　

　　3、“有霉味”的大米

　　大米一旦保存不当，或时间过久，易发霉”，有霉味，容易会受到黄曲霉毒素的污染，长期食用，会增加肝癌风险。

　　2大习惯不改，也易被肝癌“找上身”

　　1、大量喝酒

　　我国肝癌高发，与喝酒，有着密不可分的关系。
酒精及其代谢产物，会损害肝脏健康，诱发各种肝脏疾病，甚至肝癌。
研究发现：每天仅喝三杯酒，就足以导致肝癌。每多饮用10克酒精（大约相当于一杯酒精饮料），患肝癌的风险就会增加约4%。
2、长期熬夜

　　夜晚，是肝脏自我休息与修复的时间，长期熬夜，肝脏不堪重负，便会引发一系列疾病。
长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。 保护肝脏，预防癌变，做好这几点：
1、绿色蔬果，吃一点
饮食，与肝脏健康，密切相关。
生活中，要注意荤素搭配，切莫吃过多的肉类。
而蔬果，最好选择绿色多一点，因为，肝脏喜欢绿色食物。
多吃点绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能消疲劳、舒缓肝郁。

　　

　　茼蒿，清香气息，沁人心脾。经常吃点茼蒿，可行肝气，消食开胃，通便利腑，改善肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状，有益肝脏。
芦笋，含有人体需要的多种氨基酸、维生素和微量元素。
氨基酸成分，具有解酒护肝的作用，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

　　

　　2、护肝茶水，喝一点
多喝茶水，可促进排毒，减少肝脏负担，更有益健康。
用一些“药食两用”小植物，搭配泡水喝，是护肝不错的选择。
蒲公英根红茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
蒲公英，是“药食两用”小植物，随处可见，其根茎，药用价值高，尤其是保护肝脏健康，十分有益，将其采用发酵工艺，炒制成茶，可降低寒性，适合长期泡水喝。

　　

　　中医认为，蒲公英入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，与乳蓟的功能不相上下。
现代药理研究表明，蒲公英根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。

　　因此，经常用其泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。

　　

　　3、酒精饮品，少一点
酒精，已被明确为"一级致癌物"，是明确会致癌的物质。
一年内即使每天仅饮用一杯酒，也会使罹患 23 种与酒精相关疾病的风险增加0.5%。
其中，对于肝脏的损害，最为严重。从某种意义上说，肝癌是被酒一点点"泡"出来的。
所以，保护肝脏，预防肝癌，一定要尽量远离酒精饮品，切莫贪杯。

　　

　　4、强肝经络，推一推
中医讲，肝气一通，百脉皆通。
所以，日常要注意疏通肝脏经络，促进肝脏健康。

　　

　　经常推一推大腿内侧的肝经，可很好的养护肝脏健康。
坐位，腿弯曲，膝盖放平，双手掌交叠，按大腿根部内侧，稍用力，向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。

　　

　　推搓两肋，双手，分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次。