女性想要身体好，每天食用此物，排出体内毒素，肠胃也健康
紫甘蓝含有丰富的维生素C，花青素甙，维生素E等营养成分，这些营养物质都是人体保持健康很重要的物质，这些成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新，提高人体免疫力。
紫甘蓝中含有粗纤维以及多种矿物元素，这些物质被人体吸收以后，既能增加人体饱腹感，又能促进肠胃蠕动，减少人体对其他食物的摄入，加快身体代谢，每天食用紫甘蓝，排出体内毒素，肠胃也健康。
紫甘蓝中所含的胡萝卜素含量在蔬菜中名列前茅，吃紫甘蓝能够有效促进皮肤细胞代谢，改善粗糙肤质和暗沉肤色，起到润泽肌肤，延缓衰老的功效。
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