对于腹部肥胖的女性，还会有哪些其他症状？

日对于肥胖的女性是超级不友好的，穿什么都觉得不好看，吃一口就觉得会长很多肉肉，尤其对于腹部肥胖的女性，恨不得把肚子上的小肉肉给“揪”下来。心里一万句独白：你胖也要胖得均匀啊，肉肉君是对我的肚子情有独钟吗？

那么对于腹部肥胖的女性，还会有哪些其他症状？

1.往往面部也特别容易出油，出汗，油脂较多，经常感觉胸部发闷。

2.老是觉得嘴巴发黏，发腻或者觉得发甜。

3.每天一副睡不醒的样子，对着镜子一看，居然有肿眼泡，特别容易疲乏。脸色暗黄无光泽。

4.平时痰比较多，总是觉得咽喉部有粘痰堵着。会发现舌头上的舌苔比较厚腻。

如果你有以上其中症状，那就说明你是痰湿体质。我们可以通过日常生活的饮食、运动来改善。冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋。要想送走肉肉君，这期间必然要上演一部难舍难分的大戏，贵在坚持哦。

痰湿体质的饮食养生

1. 饮食原则

饮食可选择甘平、苦寒、淡渗泻热的食物。

谷薯类：红薯、燕麦、玉米、土豆、荞麦、小米、薏米、扁豆、红小豆、西米、魔芋、山药等。

蔬菜类：白萝卜、紫菜、海带、洋葱、大蒜、生姜、芦笋、胡萝卜、番茄、韭菜、花菜、芹菜、黑木耳等。

水果类：苹果、草莓、猕猴桃、山楂、木瓜、菠萝等。

肉蛋类：牛肉、鸡肉、鸡蛋、鲤鱼、鲫鱼、带鱼等。

坚果类：杏仁、腰果、开心果、桃核等。