对于我们的女性朋友来说，肥胖是我们非常大的一个敌人，有些人明明不是很胖，身体也是在正常的范围之内。但是还是觉得身材不是很满意，觉得局部比较粗，影响了我们自己的美丽也会很努力的去减肥。
如果各位也有这样的情况，想要减肥的话，我给大家推荐4种饮品。睡觉之前喝的话，不但可以瘦身减肥，让我们的身材越来越好。还会让我们面部肌肤延缓衰老，年轻永驻。
第1种：芹菜汁
芹菜是我们经常吃的一种蔬菜，经常吃的话对我们身体益处也是很多，芹菜也有很好的利尿排脂的效果，所以经常吃的话，对于身材的养护有很好的效果。那我们在睡觉之前的话，可以每天坚持来上一杯芹菜汁。
可以促进我们的新陈代谢以及脂肪的代谢，让我们肠胃也会变得更好。芹菜里面含有很多的膳食纤维，长期服用的话可以让我们的肠胃更健康预防便秘，而且现在里面也有很多的维生素，可以让我们的面部肌肤变得越来越好。
第2种，火龙果汁。
很多人会发胖其实是和体内的毒素淤积有关系的，熬夜或者是喝酒的人，一般肝脏都不太好，代谢速度慢，毒素排出体外的速度也就变慢，所以女性很容易出现发胖的情况。一般这种肥胖通过平时的运动锻炼效果不太好，所以我们需要调节身体，排出体内毒素，这样自然而然就会变瘦了。
这也是小编推荐火龙果汁的一个原因，火龙果促进体内代谢毒素的排除效果很好。火龙果还能美容养颜，所以大家可以坚持饮用哦。配图是红心火龙果，大家也可以用白色的，都是可以的呢。
第3种，西葫芦汁。
很多人都会吃西葫芦，大多都是炒菜来吃，口感的话特别的清脆。但其实做成饮品汁来喝对身体更好一些呢，西葫芦里面有一些特殊的物质可以抑制我们身体的脂肪存留，对于我们女性想要瘦身会有很好的效果。
而且西葫芦里面有很丰富的水溶性物质，这种物质可以促进我们的肠胃蠕动，排除肠道毒素，对于有一些朋友的色斑问题也会有很好的改善，让肌肤越来越好呢。
第4种，黄瓜汁。
很多人都会用黄瓜做菜或者是凉拌，生吃黄瓜的人也有很多。而且也有很多护肤品是黄瓜经过提纯以后做出来的，之前看电视的时候，有很多人会将黄瓜切片敷在脸上，其实黄瓜对于肌肤的保养是有很大作用的。
但是最好是使用提纯过后的有黄瓜的护肤品，没有经过提纯很容易有肌肤不适应的情况。做黄瓜汁的话最好是把皮去掉，然后切成块儿，放点矿泉水和牛奶一起用搅拌机搅拌就可以完成了。对于清热解毒减肥瘦身的效果非常好哦。
爱美之心人皆有之，尤其是女性对于自己的肌肤更加的注重。所以咱们女性在睡觉之前可以经常喝这4种饮品，不但可以瘦身，还可以让我们年轻永驻呢。各位小伙伴们，平时还有哪些好的健康饮品推荐呢？都可以在下方评论区留言，大家一起相互分享下哦。
