怀孕之后，女性真的会出现“孕傻”吗？这3点很

　　其实孕妈们出现记忆力比平常弱的问题，主要是因为体内激素分泌出现了较大的改变，再加上孕妈们很容易在睡觉方面遇到障碍，那么精力就会少了很多，自然就记不住事情了。如果孕妈们想解决孕期健忘症这个问题的话，可以采用以下这三种方式，看完下面的内容你就知道了。第一，可以借助笔记本、备忘录、闹钟等工具对行程进行安排孕妈们如果发现自己经常忘记事情的话，可以先在备忘录上记下，这样的话想不起来的时候就可以拿出来看看。除此以外，孕妈们也可以提前弄好闹铃，这样闹铃响的时候就能够提醒自己需要做的事情。这些工具对于孕妈们来说，能够起到提醒的辅助作用。

　　第二，可以多食用有集中注意力效果的食物，但最好不要对药物产生依赖性孕妈们平时可以多食用一些鱼类或者核桃这类食物，这能够起到集中注意力的作用，但孕妈们最好能够控制下摄入的分量，尽量不要出现过度食用的情况。除此以外，孕妈们最好不要长时间处于饥饿中，不然的话很有可能会出现血糖过低的问题。孕妈们如果存在低血糖的问题，那么记忆力也会出现比以前差劲的问题。最重要的一点就是，孕妈们千万不要食用银杏这种食物，虽然它能够起到提高记忆力的效果，但孕期内食用银杏会对孕妈造成损伤。而且孕妈们也尽量不要使用药物来达到提高记忆力的目的。

　　第三，调整好自己的心态，正确得认识“健忘症”这个问题有些孕妈发现自己记不住事情的时候，会产生沮丧难过的情绪，如果长时间用这种心态面对的话，很有可能会对心理造成很大的压力。所以孕妈们最好能够采取一些办法让自己从崩溃的心态中走出来，将容易忘记事情这个问题看得更轻一些，这样的话心情也会更加愉悦一些。孕妈们可以尝试着接受自己做事情的节奏变慢了，对自己宽容度高一些，对小宝宝来说也是有好的帮助的。以上就是孕妈们遇到“孕傻”这个问题时，可以采用的三种方式，希望孕妈们看完以上的内容之后能够更了解健忘症这个问题。