火热的夏日，高血压患者的血压简单大起大落，出现胸闷、气短、头痛和失眠等症状，脑梗、心梗等意外也重复发生。面临高温气候，高血压患者该如何保险度夏？
得多患者缔造，一到夏季血压一般会比寒冷的气节低，这是由于炎天温度高，人的周身血管舒张，又简单出汗，因此血压会有差距水准的下降。但这类因气温形成的血压降落并不稳定，患者可在大夫率领下，按期监测血压值，切当调整用药。
为了更好地控制血压，患者还应有五个注意。
1.寄望坚持合理饮食。
夏日，人的消化道听命消退，食欲下降，水分流失较多，高血压病人非常重要注意。一方面饮食宜油大，同时要均衡营养；另外一方面，要常常增补水份，即便感觉不太渴也要常喝水。
2.留意包管就寝年华与品格。
人们在寝息中才会出现血压降落，所以应保持血压的日夜轨则。高血压病人炎天午夜寝息质量下降时，会涌现血压举高，加重对心脑血管的损害，因而定然要包管就寝工夫与品质。
3.留神避免忽冷忽热。
有许多高血压患者血压始终牵制得很好，可一到炎天就不稳定，这与应用空调不当无关。很是是刚从炎热的内部状况回家时，空调温度太低，一热一冷，血管会从原来的舒张形状一下子变成缩短形态，这就为血压举高埋下了隐患。首倡高血压病人要分外当心保持良好的保留状况，室温最好坚持在22℃~26℃之间，日夕开窗透风，保证室内氛围清新。
4.当心恰当高涨流动强度。
夏季人体的耗损比别的气节大，高血压病人的勾当方法也应适当调处，以静养为主。但这其实不料味着总是躺着苏息不训练，而是适合低落运动强度，以免因过度运动招致血压突然举高。适合高血压病人进行的运动工程有打太极拳、健走、慢跑、游水等，不利于捏紧精神，休养神经，裁减血管。
5.属意根据血压执着规律来服药。
人的血压是刚烈更动的，一天中早上6点与下战书6点血压最高，中午稍低，凌晨2点最低；一年血压更换的规律是炎天偏低。因而，高血压病人可遵医嘱调整用药，预防血压太低，激起心脑血管疾病。
防治高血压是一场暂且战，平常必需做到“三个坚持”：1.坚持服用降压药物，长期牵制血压；2.坚持丈量血压，熟悉晨起和服药前血压控制状况；3.坚持随诊，在大夫导游下随时调整医治设计，完成血压长期平稳管教。
