如果你平时特别不注意饮食规律，那么你的血液就会变得过于粘稠。当血液从血管里面流到各个器官的时候，它会变得特别缓慢。甚至会出现血管堵塞的这种情况。当然你的血管如果堵塞了，那么你的身体就会出现下面几个不适的表现。
早上起来出现头晕
本来你睡了一晚上，身体里的水分也都代谢的差不多了，到了早上，你体内的血液也会变得比较粘稠，如果你的血管出现堵塞的情况发生，那么你的血液流动变得也会很慢，你的大脑供血就会出现不足，这时候你就会出现精神不振，或者是有点头晕的这种情况。
视力特别模糊
我们身体里的血液，是给我们全身的器官，输送各种不同的营养物质的，如果在输送的这个过程当中，出现了阻碍，那么你的视觉神经就会出现暂时的缺血，甚至是缺氧，这时候你的视力看上去就会有点模糊。
爬楼的时候出现胸闷
如果你在爬楼的这个过程当中，必须得休息一会儿才能往上爬，否则就会出现胸闷或者是气短，出现这种情况的话，那你就有可能是心脏血管有些狭窄的表现了。像一些平时运动量比较少的人，或者是身体素质比较差的人，也是会出现这种情况的。
头部经常发晕
有一些上了岁数的老人，他经常会感觉到自己的头有些晕，或者有时候眼睛会突然发黑。但是过了一瞬间，这种情况又消失了，不要认为这是一个小事情，其实你有这种情况，就有可能是脑血管儿有些狭窄，或者是堵塞了，这时候你一定要去医院，让医生给你做一个正确的检查。
所以我们尽量要选择一些有营养的蔬菜和水果吃，不要吃那些不健康的食品，因为它真的对我们血管没有什么好处。尤其是现在的年轻人，一定要在饮食方面多加注意，否则等到你到了中年以后，身体就会出现各种不适的反应！
