导语：对中医有所了解的人应该都知道三七粉，很多90后、00后并没有听说过，如果询问一下家里的父母或者爷爷奶奶，应该都对他比较熟悉了，三七是一种名贵的中药材，将三七磨成粉之后就成了人们口中具有养生保健作用的三七粉。
随着经济水平的大幅度的提升，人们的养生意识也越来越强，身体患病之后除了看西医，还会去咨询老中医来保养身体，逐渐对一些中药有了解。在养生圈，三七粉成了备受追捧的“养生神器”。
三七粉作为一种中药材，确实对人体有很多的好处，但是并不适合所有人，喝三七粉之前首先要咨询医生，并不是对别人身体有好处的药材对自己的身体就有帮助，长时间喝三七粉泡水对身体有哪些好处？不妨来听听医生怎么说。
01长时间喝三七粉泡水对身体有哪些好处？
软化血管，维持血管健康
中老年人喜欢拿三七粉泡水喝，可以提高血管弹性，稳定血压、血糖水平，促进血液循环，帮助中老年人远离心脑血管疾病。
对于大多数中老年人来说，坚持用三七粉泡水喝在一定程度上可以保护心脏和血管。
养护肝脏
喝三七粉泡水可以提高肝脏活力，减轻肝脏运行负担，避免有害物质对肝脏造成伤害，辅助修复受损的肝脏细胞，所以每天坚持喝三七粉泡水有养肝护肝的功效。
对于有养肝需求的人来说，每天坚持喝一杯三七粉泡水能够减轻酒精对肝脏的刺激性作用，分解体内的有害物质，帮助排出体外，维持肝脏的正常运行，从而预防酒精肝、肝硬化的出现。
提高身体免疫力
在这个时间就是金钱的快节奏社会，年轻一代人的压力山大，长时间熬夜，没有养成好的生活习惯，导致大多数一些人的身体处于亚健康的状态。
年轻人坚持每天喝一杯三七粉泡水能够帮助人体建立强大的免疫系统，提高身体免疫力，保持内分泌稳定，远离亚健康。
预防便秘
工作忙碌的上班族，久坐不动、运动量少、喝水少，肝火旺盛，患上不同程度的便秘。便秘并不是什么危及身体健康的大病，但是越来越多的年轻人深受便秘的困扰，影响正常的工作生活。
长时间便秘肠道功能紊乱，内分泌失调，可以坚持每天喝一杯三七粉泡水来降肝火，缓解便秘问题。
02什么时间喝三七粉最健康？
建议大家在早上起床之后喝一杯三七粉泡水，用温开水冲服，有延缓衰老、美容养颜的功效，早上空腹食用最佳，能够帮助人体最大程度的吸收三七粉中的营养成分，发挥药用价值。
晚上建议在饭前吃，吃饭后吃会刺激大脑处于兴奋状态，从而降低睡眠质量，还会诱发肠胃病，饭前喝三七粉泡水有安神助眠的作用，帮助更快地入睡。
03哪些人不适合喝三七粉泡水？
感冒发烧
立秋之后天气逐渐转凉，昼夜温差大，白天温度有点高，但是晚上天气转凉，忘记做好保暖措施，感染风寒，这个时候坚持喝三七粉泡水反而会加重病情，在此这期间一定不要喝三七粉泡水。
低血压患者
因为三七粉对心脑血管疾病是有着调理的作用，而且可以帮助扩张血管，也就可以降低血压了，对于一些身体患有低血压的患者来说是不可以服用的，对于低血压的患者在平时就应该少服用三七粉。
避免三七粉在服用之后让血管扩张以及血压持续下降的作用，这对于本身患有低血压的人来说是非常不好的，而且还会导致血压降低影响到身体的健康。
消化能力差的人
由于每个人身体素质的不同，对营养物质的吸收能力也存在着差异，如果本身消化能力差、脾胃虚弱，饮用三七粉泡水之后无法对其中的营养价值吸收利用，那么喝三七粉泡水来养生就没有意义了。
将三七粉用温水冲泡，更好地稀释，饮用完之后尽量少吃辛辣刺激的食物，才能达到最佳的养生作用。
总而言之，三七粉的好处固然是很多的，不过我们也需要了解哪些人不适合饮用，不然达不到养生的目的，还会给身体造成伤害，这样就得不偿失了。只有做到合理的应用，身体才能更好的吸收，达到养生的作用。
