我们都知道，高血压属于慢性疾病，大多数患者在查出高血压后，都需要用药。及时的用药，有助于更好的控制血压，但也不代表所有人都要用药，且不是终身都需要服用药物。不同的高血压患者，治疗方式上也会有区别。
有些高血压患者，是可以在不吃药的基础上，将血压控制的很好。这些高血压患者，自然也是要满足条件的，不能说任何一个高血压患者都适合，千万不要盲目停药，听说别人不吃药就降血压了，然后自己也开始停药，照着方式学习，却没有考虑过自身情况，最终导致结果并不尽人意。
那么，什么样的情况下，可以不用吃药？
正常的血压值应该是收缩压90-139毫米汞柱，舒张压则是在60-89毫米汞柱，如果血压值只是比正常值稍高一点，只能算作是一级高血压，在这种情况下，身体不会出现异常表现，此时就可以不用吃降压药，通过日常调理，慢慢就能让血压恢复正常值。
另外，对于一些病情较为稳定的高血压患者，也可进行日常调理，在长期达到平稳状态之后，可咨询医生意见，看是否能够停药，这个一定要在自律的情况下，才能进行生活调理，且要保证长时间的血压稳定。
还有一些情况，也是可以不用吃药，但并不代表没有其它治疗方式，因为一些特殊情况不得不停止用药，比如说出现并发问题，血压波动较大，已出现低血压，此种情况下，就不能再吃降压药了。还有的则是出现心脑血管疾病，为了控制病情，会使用其他药物，而这些药物中也会有降压作用，也就没有必要再服用降压药。
还有一些高血压患者，体质较为特殊，对降压药不敏感，出现了耐药的现象，就是说降压药发挥不了药效，如此情况，又何必用药。再一个，就是过敏体质，对降压药产生过敏反应，为了避免给身体带来更多损伤，及时停止用药会更安全。
不用吃药，也能降血压的方法，下面告诉你几个
(1)钠的摄入量需严控
正常人群，每天钠的摄入量，应该控制在2300毫克以内，但高血压患者与正常人群不同，本身血压就比较高，如果血液中的钠含量过高，就会让血液压力变得更大，血压也会因此升高，因此，为了更稳定的控制血压，钠的摄入量要在再严格一点，比正常人要更少，建议每天的摄入量控制在1500毫克以内。
在控制钠的摄入量时，不是只有控制盐的摄入量，有些食物含有隐形钠，也是应该少吃的。就比如说：鸡精、味精、酱油、蚝油、番茄酱，甚至一些面条、零食中，都有可能含有钠元素，其中必须要说的一种食物，高血压患者能不能就不吃，就是腌制食物，钠元素含量还是比较高的。
(2)体重需合理
高血压的出现，容易引起很多并发问题，心脑血管疾病是很常见的并发问题，为了更好的管理好血压，就要保持合理的体重，要知道肥胖对血管健康影响是很大的。肥胖人群说明体内的脂肪含量多，过多的脂肪不能及时代谢出去，会囤积在体内，有一部分就会随着血液循环，囤积到血管当中，给血管带来压力，从而导致血压升高。
想要控制好体重，需做好几件事：
首先，饮食上要管住嘴，避免摄入高热量、高糖分和刺激性的食物，避免给身体增加负担，影响食物正常消化，让脂肪堆积在体内。
其次，睡眠上减少熬夜，尽量做到早睡早起，养成规律的作息，可以改善血液循环，提升人体代谢能力，可减少脂肪生成。
最后，合理运动，维持合理体重，肯定少不了运动，再几方面相结合之下，才能更好调节血压。选择的运动不用太剧烈，有氧运动即可，比较好的方式就是散步、慢跑、瑜伽、游泳、挥拍运动，也不需要每天都运动，一个星期运动个3-5次即可，很重要的一点，就是要长期坚持，很多人都无法做到这点。
(3)戒烟戒酒，增加钾元素摄入
烟和酒，对血管的刺激性都很大，尤其是长期有喝酒、吸烟习惯的人，人体过多接触烟酒后，烟酒当中的有害物质，就会侵入到血管内，导致血管能力下降，还会给血管添堵，而血压本身就比较高的人，还坚持饮酒、吸烟，血压就很容易失控，对降血压很不利。不要说自己只是少量饮酒和吸烟，以为这样就不会伤害血管了，想法是不对的，血管已经受损，稍微刺激之下，就可能让血压升高，因此，及时戒烟戒酒很有必要。
钾元素，有助于平衡体内钠元素的含量，还能缓解血管压力，对降血压还是大有益处的，在日常生活中，可以适当增加含钾元素多的食物，比如猕猴桃、枣子、柑橘、豆制品、坚果、黄鳝、瘦肉、牛肉。
满足不用吃药的高血压患者，可以对照以上方式调节血压，能够长期坚持下来的人，血压会相对较为稳定，降血压的效果，其实并不比吃药差，只是能做到的人，或许不太多。
