招募啦！营养与健康课程和家长情绪管理能力提

人工智能朗读：

区妇儿中心又有新活动上线了~

本次给大家带来两场活动

营养与健康课程和

家长情绪管理能力提升工作坊！

快来报名参加吧~

肥胖是十大慢性疾病之一，已被世界卫生组织列为高度重视的问题。根据世界卫生组织WHO统计，常见的2型糖尿病、血脂异常、冠心病、高血压、脂肪肝、乳腺、前列腺癌等等疾病都与超重和肥胖相关。

爱美是人类的天性，

健美的体态，

不仅是一个人美丽的象征，

更是一个人健康的表现。

在生活中，

减肥一直是大家茶余饭后热议的话题。

有的人减肥急功近利，

想通过吃减肥药和节食来快速减肥，

有的人搜罗了许多“神奇”的减肥方法准备尝试，

其实，这些做法对身体伤害很大。

减肥不是一件容易的事情，

必须要有坚持下去的决心、

行之有效的方法，

怎么样才能科学减肥？

5月26日（周三）

营养与健康——如何科学减肥课程

约定你！

导师介绍

营养与健康——如何科学减肥

课程时间

2021年5月26日（周三） 14:30 至 16:30

课程地点

宝安区妇女儿童服务中心7楼705（宝安区龙井二路97号）

招募对象

宝安区女性

咨询电话

0755-27870668 郭老师

报名方式

关注微信公众号“宝安女声”（baoanfulian），扫描下方二维码，即可报名。

“家长互享坊”家长情绪管理

能力提升工作坊

情绪管理是指通过个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。

情绪有的时候来得太快就像龙卷风，

来不及控制。

但情绪爆发后，

内心常会懊恼不已：

我刚刚怎么就没忍住呢？

我刚才的表现肯定让TA伤心了吧？

我不该发脾气，

我不是一个好妈妈/好员工/好闺蜜......

我们每天都会拥有不同情绪，

开心、难过、生气、愤怒......

情绪产生本无错，

我们该如何好好接纳它？

情绪爆发之前，

我们如何迅速进入“冷静期”，

与情绪对话，

挖掘情绪的来源，

找出转换情绪的良方？