专家指出,口味是人体正常的生理现象,其与人体的五脏六腑相关,比如口淡、口甘(甜)与脾的关系密切,口咸与肾的关系密切。“正常情况下,人的口味不会有明显的某一味觉偏颇,这是人体脏腑调和、生理功能正常的结果。
如果在没有食物的刺激下,某一口味(酸、甜、苦、咸、淡等)在每天早晨起来后第一感觉特别明显,甚至整日都有这种感觉时,则为口味异常了。”
下面,就跟着中医师一起来看看,到底口味异常背后隐藏着哪些问题吧。
口淡
即口中无味,舌头味觉减退,无论吃美味大餐还是清淡小菜,总是觉得索然无味,甚至在没吃东西时也感到口淡,多伴有食欲不振等症状,属脾胃气虚。此时,你可以看看舌头,如果舌头颜色比较淡,则提示是伤了脾胃。此外,感冒、肠胃炎吐泻过后,或其他慢性病等原因,致使脾胃气虚、运化失职,也会出现口淡。
出现口淡时,别一味靠吃味重的食物来提味,也不宜顿顿清汤白菜,这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。建议多吃健脾利湿的食物,如萝卜、姜、赤小豆、山药、白扁豆等,少吃甜腻、油腻之品,少吃雪糕、冷饮等助湿之品。
调理方
1、山药大枣饮
将山药、大枣各10克,放在水中煮半个小时,做成山药大枣饮,每天饮200毫升左右,大约喝一周,情况会得到好转。山药、大枣都是健脾补气的食物,能够让虚弱的脾胃得到调养。
2、藿香砂仁山楂茶
如果除了口淡,还伴有身体倦怠、乏力、肢体沉重等现象,可用藿香10克、太子参10克(后下)、砂仁6克(后下)、炒白术12克、茯苓15克、陈皮3克、神曲10克、山楂(炒香)12克,加水750毫升煎成250毫升,每日两次,温服。
口苦
口里经常感觉苦苦的,而舌苔是薄薄的黄色,多半是肝火旺盛、胆气上逆所致,可多喝清凉汤水,少吃煎炸、辛辣烧烤食品。此外,如果有胆囊问题的人在吃大鱼大肉后,出现口苦的情况,要考虑是否胆囊疾病复发,应及时请医生诊治,加用治疗胆囊疾病的药物。
1、菊花枸杞饮
菊花10克、枸杞子10克,用开水泡来喝,有助清热、去肝火。
2、菊花、薏米、冬瓜糖水
菊花15克、薏米30克、冬瓜100克、白糖适量。先将薏米、菊花煮30分钟,去渣,再放入冬瓜煮约20分钟,加入适量糖即可。
口甜
中医认为,脾脏有热,其中实热者口中有甜味感,兼有口渴喜饮、尿黄、便干。现代医学发现,口甜多见于各种消化酶分泌异常,尤其是唾液中淀粉酶分泌增多,调理以祛除脾胃湿热为主。
生地黄太子参瘦肉汤
可用藿香叶10克、生地黄15克、山栀子10克、太子参10克煲瘦肉汤喝。也可常喝豆腐白菜汤、野苋菜汤等。
口酸
口中反酸与胃酸分泌过多有关,常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化道疾病患者。传统医学则认为,肝胃郁热便会感到口中有酸味。要去除口酸,应设法消除诱发因素,如彻底治疗慢性胃炎或胆汁反流,避免进食对胃有刺激的辣、硬食品。
菊花生地茶
可用枸杞15克、菊花10克、生地黄15克、砂仁6克,加水400毫升煲开5-10分钟,温服。
口臭
口中出气臭秽,一般有两种情况:
1、胃火上蒸:舌红、口舌糜烂生疮或牙龈肿痛,口气热臭,兼有口渴喜冷饮、尿黄便干、苔黄等症状,治宜清泻胃火。
黄芩生地黄茶
用大黄10克、黄连、黄芩各5克,生地黄15克,加水750毫升,煮取250毫升饮用。
2、胃肠食积:口臭如酸腐,或夹有生食味,伴有脘腹胀满、不思饮食、嗳气腐秽、舌苔垢腻等伤食症状,治宜消食化积。