这4种测血糖的方式都是错误的，很多糖尿病患者

　　在众多危险因素之下，从而增加了人们罹患糖尿病的发生危险。对于已经患有糖尿病的人群，还要注意平时的测量方式，以下这几种测量血糖的方式就是错误的，但有很多糖友都中招，看看你有吗？

　　错误测量血糖的方式1：不洗手

　　现如今，科技越来越发达了。除了可以去医院测量自己的血糖以外，我们还可以选择自己在家里测量。在家里测量的好处，是很方便，并且还可能够及时的监测自己的血糖，更有利于控制病情。

　　一般家里采用的都是用指头血，测量血糖。在测量之前，在指头上为采集血液的地方。可是也有的糖尿病患者会非常大意，不注意手指的卫生。

　　在测量之前，也没有洗手。这样采集的血液也有可能被污染了，最后测量出来的血糖值，也不会是准确的。建议大家，在测量自己的血糖之前，要用肥皂跟温水清理下手，最后测量出来的数据也会非常准确。

　　错误测量血糖的方式2：不要挤压采血部位

　　在糖尿病患者采血的过程中，有的人可能没有扎到位，血液出来的就比较慢。在这种情况下，有的人就会挤压采血的部位，让血液更快地流出来。

　　这样做也是不对的，挤压后出来的血液，往往稀释了血液的粘稠度，测出来的结果也会很准确。

　　错误测量血糖的方式3：不注意环境

　　这是很多糖尿病患者也不会注意的一个问题，其实在测量的过程中，是需要注意外界环境的。正常情况下，测试血糖的人应该在室温内，这里有一个温度的范围，也就是10摄氏度到40摄氏度的范围。

　　同时还要注意湿度，湿度要在10%到80%的范围内测试，这样测量出来的血糖是准确的。

　　错误测量血糖的方式4：注意心情

　　在测量前，如果糖尿病的心情波动比较大，如刚跟别人发过脾气等等。有这种情况的糖尿病患者，也容易影响血糖的波动，让血糖水平升高。所以，糖尿病患者测量血糖，还要注意保持平稳的心情，在稳定的情况下测量，往往是最准确的。