喝枸杞水时加入红枣一起泡，两者搭配，营养翻倍，可以调节大脑神经系统，放松大脑，缓解紧张情绪，提高睡眠质量，还可以促进血红蛋白的合成，改善贫血，淡化色斑，延缓衰老，不出半个月，睡眠足了，脸蛋红润润，气色越来越好。
荠菜味甘性平，有凉血止血、利水消肿、清热明目的作用，可治疗痢疾、水肿、便血、目赤肿痛等病。荠菜的维生素B2含量居蔬菜之首，还富含维生素C、叶绿素和膳食纤维等营养素。
建议早上起来泡一杯柠檬茶，淡淡的酸味，喝起来清新爽口，既可以祛湿，也可帮助提神醒脑。此外，柠檬茶还具有减肥去脂的功效，酸爽口味促进肠胃功能消化，帮助人体新陈代谢，是赶走大肚腩的好食材。
