夫妻二人，均被确诊肝癌，医生摇头：这种“毒

娟子和丈夫，都是农村出身的，家里条件不是很好。

两年前，娟子生了个儿子，家里人是又高兴， 又犯愁。

犯愁的是，两口子自己都吃不饱，如何养孩子呢。

于是，在儿子大一点的时候，两口子便决定到大城市打工，儿子交由奶奶带。

初到大城市，夫妻俩很是迷茫，后来听人说送快递很挣钱，夫妻俩便开始没日没夜地送件。

每个月挣的钱，几乎都打给家人，供父母和孩子开销。

就这样工作了几年，夫妻俩有了点钱，想着在城里买套房子，让孩子以后能在城里上学，也能接一辈子都在农村的父母到城里生活。

于是，两个人更加节俭了。

每天夜里回家，娟子总是做一大锅菜，然后蒸很多馒头，放到冰箱里。

这样便可以吃上个三四天，既省钱，也省下了时间；平时吃的水果，几乎不会花钱去买，都是水果店扔的，卖不出去的水果，他俩捡回家吃。

一转眼，又过去了3年，孩子也该上小学了，夫妻俩也凑够了首付的钱。

没想到，却迎来了一场噩梦。

最近，娟子总感觉自己浑身没有力气，直到前几天，腹部疼痛难忍，就到医院进行检查。

医生看着面色蜡黄的娟子，有一种说不出的滋味，经过检查，娟子被确诊为肝癌晚期，在了解到娟子家里的生活方式以后，医生建议丈夫也来检查一下。

不幸的是，丈夫也患上了肝癌。

医生直摇头：吃隔夜菜和腐烂的水果，多吃一口，都离肝癌更近一步！就是这种“毒物”，吃太多了！

隔夜菜：

隔夜菜，并不单指放了一夜的菜，放置时间超过10个小时以上，就应该算隔夜了。

而导致食物中有毒成分增加，一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除；

二是因为在放置时受到了外来细菌的二次污染。所以，日常最好要杜绝隔夜菜。

腐烂水果：

很多人为了节省觉得只要把烂掉的部分切掉就可以了，好的部分可以继续吃，但是这个观念是错的。食物如果发生霉变，那么没变质的那部分也已经产生了大量肉眼看不见的细菌和毒素。

而这些细菌和毒素都是需要肝脏来代谢的，长此以往肝脏自然不堪重负！

养护肝脏健康，谨记“五个一”

1、一处养肝穴位

中都穴，位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

该穴主治血证，按摩此穴具有清肝泻热，凉血之功。

另外，还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。

2、一杯养肝茶饮

蒲公英，是“药食两用”的小植物，将其根部，按照红茶发酵工艺，制成蒲公英根红茶，可降低蒲公英寒性，每天泡水喝，可很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。

蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。

现代科学证实，蒲公英可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

所以，用蒲公英根泡水，或者直接饮用蒲公英根红茶，可以很好地保护肝脏健康。

3、一项养肝运动

肝脏不好的人，散步比慢跑更安全，不会增肌机体的代谢，加重肝脏负担。

散步能“散心”，尤其是那些时常急躁易怒、心烦失眠的人，经常散步能有效疏解人们的心理压力。

4、一份养肝心情

中医讲，肝喜条达，条达就是通顺的意思，心情舒畅则气畅，这样肝脏的功能才能旺盛。

日常生活中，要保持良好的心态，即使生气也不要超过3分钟，尽量保持好心情，做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅。

5、一个养肝睡眠

养肝重在睡眠，而睡眠养肝，则是最简单有效的方式。

一份高质量的睡眠，对于肝脏的自我恢复，有着重要的作用。

每晚尽量保证在11点前入睡，因为此时，是肝经活跃的时候，人卧血归于肝，此时睡觉，可使流经肝脏血流量增加。

有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，利于肝脏自我修复。

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