高血压也能长寿，记住这个方法，血压稳定在

高血压如今可以说不再是老年人的专利了，年轻化的趋势是越来越明显，有一些人甚至才二三十岁就被诊断为高血压，早早的步入了老年生活，甚是苦恼，而更令人担心的是长期的高血压如果控制不好的话，危害是非常大的，您的肾脏心脏还有血管眼睛等等都会受到连累！今天要跟大家介绍一个能够帮助您降血压的好东西？

这种东西就是醋蒜，就是将蒜拨好皮之后放入醋当中，大蒜原本是辛热的食物，吃多了容易让我们的肝火旺盛，可是由醋浸泡出来的大蒜不但他的味道变轻了，而且辛热之性也变得没有那么重，所以即使是阴虚火旺的人也可以适当的来吃一些。

每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜并喝两汤勺的醋汁，半个月之后高血压的朋友会发现您的血压有可能就降低了，另外，如果经常食用生蒜的高血压患者也有益于血压的降低，这主要是因为大蒜有杀菌消炎的疗效，从古至今大蒜就享有天然的抗生素的美誉，它具有消炎杀菌的非常良好的效果，而且大蒜当中含有一定量的硒硒，有抗氧化，增强人体免疫力，延缓衰老甚至是抗癌的作用。

所以蒜是一个非常好的食物，大家可以多多食用，除此之外，大蒜还具有一定的美容功效，大蒜提取物可以清除到各种皮肤上的垃圾，起到增白皮肤，抵制皮肤衰老的效果！而且大蒜能够消止经常食用大蒜对于控制人的体重来说也有一定的帮助，总的来讲，大蒜的营养价值非常丰富。

朋友们都爱吃大蒜吗？

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