癌症的“天敌”出现了, 就是这种不起眼的草,

虽然现在医疗技术发达，但是癌症依然是难以攻克的问题，所以人们就会在生活中格外注意养生，可能致癌的食物都不碰，再多吃点抗癌的食物。而今天要说的这种草大家经常在菜市场看到，很多人都没有注意过，但它却是癌症的“天敌”，平时吃点这种草，对于预防癌症有很好的效果。

这种草就是我们都吃过的韭菜，很多人都知道韭菜的生命力非常顽强，割完一茬没几天就又长了出来，非常好打理，所以有些人为了吃到新鲜的韭菜都会在自己家里种上一些。平时家里吃韭菜一般都是炒菜或者包饺子，因为味道好，价格也不贵，因此成为很多人都非常喜爱的一种蔬菜。

韭菜之中的营养价值很高，它里面含有丰富的纤维素，纤维素对于肠道蠕动有促进作用，可以有效预防大肠癌的出现。虽然韭菜中的纤维素可以抗癌，但是也不能多吃，一般来说一顿吃100到200克最好，最多不能超过400克，否则会给肠胃带来负担，然后引起腹泻等肠胃疾病。

除了预防癌症之外韭菜对眼睛也有很多好处，韭菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素、矿物质，平时孩子或者经常看电脑的上班族吃了都可以缓解视疲劳，还可以及时阻止近视度数的增长。另外韭菜对于肿瘤也能起到预防作用，在美容方面有一定的抗衰老和抗氧化作用，还能排除体内毒素。