按摩头部面部的方法有哪些

一、头部按摩技法简介

　　1、摩法

　　(1)掌摩法，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。

　　(2)指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。

　　2、擦法

　　(1)掌擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。

　　(2)侧擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。

　　(3)鱼际擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热较快，主要用于上肢及颈肩部。

　　3、推法

　　(1)掌推法，进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。

　　(2)指推法，进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。

　　(3)肘推法，进行单方向的直线推动。本法用于脊柱两侧。

　　(4)拇指分推法，自前额正中线向两旁分推。

　　(5)十指分推法，自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，亦称开胸顺气。

　　(6)鱼际分推法，自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。

　　(7)合推法。

　　4、抹法

　　用双手拇指的罗纹面着力于一定部位，以拇指的近端带动远端，做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。

　　5、扫散法

　　医生手指屈曲置于患者头部两侧，做前后方向的快速滑动。

二、按摩头部面部的方法有哪些

　　1擦法。首先先把手掌搓热，然后在皮肤的表面往返摩擦，这个时候要注意动作轻缓，不要太用力，而且要注意均匀，不要忽快忽慢，这种手法一定要注意保持平衡，均匀，这样才可以起到舒筋活络的作用，而且还可以有效地改善汗腺的功能。

　　2按法。首先先用中指的指腹在合适的穴位有节奏地，一起一落地进行按摩。要求用手腕的力量带动操作部位，配合呼吸有节奏地平衡操作。力度应由轻到重，逐渐增加。用力的轻重，这样才可以有效地放松肌肉，改善血管状态，改善肌肤的状态。

　　3摩法。用手指或指腹在所选定的穴位或体表的某部位上做与皮肤平行的轻缓的回旋移动。要求按摩时动作轻柔、缓和，不要时轻时重。这种手法有和中理气的作用，能消积导滞，消炎退热，消肿散寒，调节气血，而且可以有效地促进血液循环。

　　注意事项：此外，还有一些其他的方法，但是要根据个人的情况来选择合适的方法，选择适合的方式，而且要注意的是，在按摩的时候一定要注意力度均匀，不要太过大力，而且要注意时间的控制，这样才可以有效地按摩头部，改善头部的情况。

三、头部七大穴位按摩技法

　　头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明意图效果。按摩一同还呆改进脑部的血液循环，进步大脑的摄氧量，有利于大脑皮质的功用调度。对益智健脑，增强回忆、减轻疲倦、消除严峻、焦虎，使大脑从头获是满意的精力和膂力有利处，头部按摩，还对避免失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅佐医治效果。

　　在头部，布满着许多穴道，每个穴道都有特定的效果和成效，了解经络与穴道的方位、效果、可以十分好地体现头部按摩的摄生祛病效果。

　　1、太阳穴

　　在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的洼陷处。摆布各一。按摩该穴道可医治头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓双眼疲倦，推进血液与淋巴的循环，能美容皮肤。

　　2、印堂穴

　　在额部，在两眉头之间。按摩该穴道可医治头痛、晕厥、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于医治神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

　　3、安息穴

　　翳风与风池连线中点，压之有洼陷并灵敏而胀。按摩该穴道可医治失眠、后头痛、颈痛症。

　　4、鱼腰穴

　　正坐或仰卧位。在额部，双眼正上方，在眉毛尖。按摩该穴道可医治目赤胀痛、目翳、眼睑活动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于医治急性结膜炎、面神经麻木、近视等疾病。

　　5、百会穴

　　百会穴道于头顶正基地，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。

　　6、风池穴

　　以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

　　7、曲池穴

　　先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。

四、泰式头部按摩技法

　　按摩

　　1、用拇指由额顶至头顶位置交叉按摩。(沿着一直线运动扩散共6行两次)。

　　2、四指与两侧按摩(6次)。

　　3、八指合并正前方至后脑洗按(6次)。

　　4、八指交叉与后脑洗脑(6次)。

　　5、用手心两侧擦按(打两圈后按两次慢放，分四点进行)。

　　6、用手心于两侧擦后，中指点按耳下穴位，食指按太阳穴后两个来回擦，托手两个来回。

　　7、将耳泡擦干净，将头放侧，用拇指沿发际线按摩。

　　8、双手拇指交叉头顶，四指交叉额头往外活动交叉按于后脑托手。

　　9、八指将头托起，右手由颈于后脑洗擦。

　　按头

　　1、四指于太阳穴打圈6次按放一次，共6个穴位。

　　2、两指于眉心拉按(将眉分成三点)，往太阳穴方向点按。

　　3、从额顶沿发际线往太阳穴方向点按。

　　4、把头放侧，用拇指沿发际线按擦，后脑与颈交位顶按

　　5、沿耳朵打圈点按耳底和面骨穴位，(打两圈点按一次)。

　　6、由额顶、太阳穴、耳底分成6条直线(单边)按至头顶。

　　7、一手将头托起，另一手(食指和拇指)由颈拉按至颈与后脑的交位穴位后顶按，松开托头的手让头自然放下。

　　8、双手食指由下往上，沿颈股自然位置拉颈筋。

　　9、单手 于后脑凹位，一手于眉心拉按慢放。

　　捶头

　　1、双手齐捶两侧，然后用刀口斩前额。

　　2、双手交叉捶全头。

　　3、单手沿耳边捶侧面。

　　4、单手于手掌心捶头顶。