这几种茶不宜长期喝

很多人喜欢用中药泡茶，觉得能养生保健，预防疾病。很多心脏病患者由于同时伴发有高血压、高血脂等慢性疾病，身体素质相对较差，还有很多病人整天都要跟药打交道。河南中医学院第一附属医院心内科主任医师杜廷海教授说，此类病人如果能有针对性地喝点药茶，不仅可以缓解疾病，还可以改善身体素质。

殊不知，药茶也是一种中药剂型，需要对症选择。中国药学会的专家表示，饮用药茶要选用适当的中草药，如果选择的中草药不对症，长期饮用，会出现反效果。

胖大海、决明子、甘草，很多人把它们当作日常饮用茶，其实，这三种茶不适合长期饮用。专家指出，一般情况下，由风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，可以对症饮用胖大海；出现上火症状，目赤涩痛，大便秘结时可以饮用决明子；常有心慌气短症状时可以饮用甘草。但饮用的量和时间必须依据病情轻重加以调整。

胖大海、决明子、甘草三种茶不适合长期饮用

胖大海

中医认为胖大海主要有两大功能：一是清肺利咽，二是清肠通便。因此，它常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等症。可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，每次泡上1-2枚胖大海，代茶饮3-5天，能缓解咽喉不适。

但胖大海毕竟是药，“是药三分毒”，不辨病因、不分体质地长期喝会有损健康。而肠胃不好的人会表现得更明显，尤其是本身已有腹泻的，如果长期饮胖大海茶，会使病情进一步加重。

山西中医学院耳鼻喉科副主任医师张志斌也表示，长期喝胖大海会出现大便稀薄、胸闷等副作用。突然失音和脾虚的老年人更要慎重饮用。

此外，对糖尿病患者来说，胖大海含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等。用胖大海泡水喝，一样会摄入多余糖分。所以，糖尿病患者最好少喝胖大海茶。胖大海还具有降压作用，因此，血压正常或者血压偏低的人长期饮用，可能会有血压过低的危险。

专家建议，连续喝胖大海茶不宜超过7天。

决明子

“决明子可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶。”张志斌说，由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。此外，在这里要提醒大家，不要为了减肥过度使用，长期下来，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。

甘草

张志斌说，甘草虽能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整。甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多会引起血压升高，导致水钠潴留和低血钾。

中药泡茶的注意事项

干花泡茶也不是绝对安全

张志斌说，如饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、肠鸣、大便稀等症状。张志斌说，想喝药茶调理身体，建议咨询中医或药师，严格限制服用剂量和时间。老人最好不要将干花、中草药当补品饮用，剂量过大或者饮用时间过长，都可能发生毒副作用。正在服西药的患者应注意，避免发生相互作用，引起危险。

女性经期千万不能喝药茶

女性经期是一个特殊的生理期，身体会发生一定的变化，出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况。平时喜欢饮用药茶的女性，在月经来潮期间，要注意慎喝下列药茶。

寒凉类药茶。决明子茶能减肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、养肝明目，金银花茶能清热解暑、解毒利咽，很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品，中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能引起痛经等问题。

活血类药茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用；这些药茶都能活血，经期用容易导致月经量多、经期延长。

此外，润肺解毒的甘草茶、导泻的番泻叶茶等也可能影响月经周期，导致经血过多，经期应慎用。 

最后提醒大家，因为药茶的药性不同，对各种体质的人亦会带来不同的损益。所以，选择药茶，尽量听取医生的意见，不要随便饮用。