五脏功能好不好怎么知

人体中非常重要的器官当属五脏六腑了，这些器官维持着人们的正常生活，若是这些器官出现了问题，人体健康也将受到威胁。五脏功能的好与坏，平时生活中要多加注意，怎么知道五脏功能的好不好呢?

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　　五脏，分别指的是人体中的心、肝、脾、肺、肾。人体的五脏好不好，是有很多方法来判断的。

　　辨别五脏好不好，可以从个人口味来判断。每个人的口味都是不同的，有的人喜欢吃甜食，有的人喜欢吃辣的，无辣不欢，有的人却稀奇的喜欢喝醋。这些口味偏好，除了跟个人的饮食习惯有关，也跟个人身体中器官的健康与否有关系。酸的东西，对于肝器官来说，有滋养的效果。但是，过度的食用含酸过多的食物，会渐渐影响胃的正常的功能，而苦的食物，有利于消除心火，有部分苦味的食物，其营养价值也是很高的，在这一点上，典型的例子就当属苦瓜，苦瓜性寒凉，可祛心火，且营养价值丰富，有清心明目的作用。但过多食用苦的食物，会损伤心气，还可能会引起腹痛拉肚子等情况。总是喜欢吃甜的食物的人，大多可能自身的脾胃有问题，甜这种口味过多，对于溃疡患者会刺激胃酸分泌过多。而长期吃甜食，还会引起糖尿病和牙疼等。肺部是由于辛味引起，辛味大多体现在调味品中，可改善食欲，但食量过多，会刺激肺气太过损神伤肺。肾部器官功能好坏与咸味食物有关，吃盐过多会损伤肾，还会引发高血压、心脏病等疾病，建议多清淡饮食。五味可滋养五脏，但也可损伤五脏，所以在食用过程中要多加防范。

　　五脏功能好不好还提现在了睡眠上，会出现失眠，做噩梦，睡不安稳等问题。若是失眠做梦多，则为肝气不顺畅，肝调节情绪，肝气不足，会导致情绪失控和心情烦闷，压力大的问题。若是久久不能入睡，则证明气血虚弱。气血亏虚，会出现入睡困难的情况，对于女性还会出现月经紊乱等情况。相对于脾胃失调的人来说，不易消化，睡眠质量不好，总是睡不安稳。肾功能异常出现，会表现为经常起夜，睡眠受到影响。

　　五脏功能好坏还体现在生理与病理的变化上，这些均会在人的五官上表现出来。心是人身体的核心器官，主宰着人体的整个生命活动，牵动影响着人的精神意志和思维活动，从人的表面气色跟眼神，肢体语言等姿态就能看出来。肝有疏通调节全身组织的功能，肝功能正常，则经络通畅，肝不好则会面部发黑，眼发白鼻子出血。脾器官调节人体代谢，利于食物的消化吸收。脾不好面色也会发黄容易长斑，舌苔出现问题。肺部调节呼吸交换，肺功能不好，则会引起皮肤干燥，易过敏等症状。肾储存精气，促进人体的生长和发育，肾功能不好，则会出现浑身无力，皮肤暗沉等现象。

　　五脏功能的好不好，着实重要，它们主导着人体，若是有一处不好了，那么身体健康就会受到严重的威胁，保养好五脏，身体才能得到健康的保障。