滋阴壮阳养生的中药 滋阴壮阳养生的注意事项

　如果出现阴虚或肾虚的症状，还可以适当的进行滋阴壮阳的，这个阶段可以适当的喝些党参或黄芪，也可以喝一些阿胶，这样都可以帮助更好的滋补养肾，而且平时应该保持一个良好的习惯，平时可以带一个杯子，用党参和黄芪泡水喝，这样也可以起到治疗的作用。

　　1，滋阴壮阳养生应该从平时做起，平时就应该注意调理好自己的身体，除了用党参和黄芪之外，还可以适当的选择一些中药炖汤喝，比如说炖一些党参乌鸡汤，或者是党参排骨汤，这样都可以帮助更好的吸收药量，也可以起到更好的调理结果，更可以帮助滋补养肾。

　　2，滋阴壮阳养生也应该注意一些事项，平时除了注意吃一些中药之外，还应该保持良好充足的睡眠，而且平时应该注意保持饮食规律，不要吃一些生冷刺激的食品，这样都可以起到补肾的效果，如果自己有肾虚的现象，更应该注意适当的锻炼身体，这样可以结合药物更好的治疗，也可以让患者尽快的提高体质。

　　3，滋阴壮阳的药物有很多，所以在平时选择的时候，应该根据自己的体质选择，如果自己肾虚不是太严重，只要适当的泡水喝就可以帮助调理，如果自己的病情比较严重，也可以适当的选择一些中药进行调理，这样有利于帮助更好的吸收氧量，也可以起到调理根本的作用。

　　我们最后提示患者，如果要滋阴壮阳养生，中药可以选择党参和黄芪，也可以选择阿胶和枸杞，这几类食品是很好的壮阳食物，也可以帮助滋补养生，更可以起到补肾的效果，而且枸杞的一定程度上可以帮助生津止渴，所以平时可以适当的进行泡水喝，这样都可以起到治疗的作用。