下雨天做肩颈好吗 做肩颈的注意事项

肩颈是人体非常重要的部位，它连接着头部和胸部，所以在日常的生活中，我们要密切的关注自己的肩颈健康。对于中老年人来说，我们还可以定期的去做肩颈护理，这样可以疏通经络，并且还可以缓解局部的肌肉疲劳，这对于预防颈椎病等肩颈疾病的发生有非常大的帮助。

　　那么下雨天做肩颈好吗?在下雨天的时候，空气的湿度比较大，如果这个时候做肩颈护理，那么就很容易导致湿气进入体内，这样就会影响护理效果，而且还有可能造成症状的加重。所以我们在做肩颈护理的时候，最好选择天气晴朗的日子，这样可以有效的打开闭塞的经络，起到活血化瘀，舒筋活络，缓解疼痛的效果。在天气晴朗的时候，我们还可以多进行一些肩部活动，让身体充分的吸收阳气，这样可以促进局部的血液循环，预防肩颈疾病的发生。

　　做肩颈护理需要注意的地方也非常多。我们在做肩颈护理的时候，一定要选择正规有资质的机构，千万不要因为贪小便宜而去没有资质的小诊所或者私人场所，那样不但不能够确保护理的效果，而且还有可能因为操作不当而造成医疗事故的发生。在护理的过程之中，我们要放松心情，调整好心态，并且还要密切关注自己的身体状况，如果发现身体有严重的不适症状，那我们应该及时的和护理人员进行沟通，并且马上去医院进行检查，以尽量避免意外情况的发生。

　　总之，由于下雨天湿气比较重，所以我们最好不要选择这个时候去做肩颈护理，否则那样很容易造成湿气进入肩颈中，从而影响身体健康。我们应该选择天气晴朗的时候做肩颈护理，这样可以得到更好的护理效果，并且还可以吸收更多的阳气，从而有效的保护身体健康。