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- 梦究竟是什么 -
当我们入睡时，常常会经历各式各样的梦境。你是否思考过，梦究竟是什么？
心理学家认为，梦是一种心理活动，通常指发生在特定睡眠阶段的一系列想象的事件。精神分析专家认为，梦是思想、情感、记忆或冲动的无意识表达，人们通过梦来实现内心深处被压抑的愿望和欲望。
而神经学家则认为，我们大部分的梦，尤其是记住的梦，发生在快速动眼睡眠（REM）阶段。
意识大致可以划分为三个阶段：清醒阶段、浅睡眠及REM阶段。大脑通过一系列活动产生桥膝枕波（PGO），PGO可激活其他脑部结构，唤醒回忆并产生视觉想象，同时降低人的思考及判断能力，抑制动作输出和感觉传入，使胺能神经元失活，胆碱能神经元活化。这一系列活动最终导致我们不同的意识形态，这也解释了为什么梦的内容随机且毫无意义，多来自回忆，有时接近现实，有时荒诞，并且很多梦在我们清醒时就会很快遗忘。
- 医学之美，源自对生命之爱 -
原标题：《健康笔记丨梦究竟是什么》
