大家好我是专注于健康养生方面医师“中医林医师”关注我每日分享正确的健康养生资讯，感谢趣头条平台给予分享健康养生知识的机会，好了废话不多说一起来看今天分享的内容。现代社会中，血栓出现的几率越来越高。它通常被认为是血管中形成的血块，如果不注意，就容易引起脑梗死、心肌梗塞等疾病的发生，严重威胁人们的健康，尤其是对于老年人来说，危害更大。因此，需要随时警惕血栓发作的征兆。
血栓来临前有4个征兆
1、睡觉时流口水
睡觉时流口水，是血栓出现的一个最常见的症状，特别是对老年人而言，更为明显。这是因为血栓会造成咽喉部位的部分肌肉功能失调，从而出现流口水的现象。所以，如果发现老人睡眠过程中频繁流口水，并且多向着同一侧流，就要警惕血栓出现的可能。
2、晕厥
血栓患者经常感到头晕目眩，出现晕厥的症状，且一般在早晨起床的时候较为明显。如果患有血栓的人同时有高血压，那么此种现象还会更严重。所以，若发现自己短短两三天内出现好几次晕厥的情况，就需要留心是否患上血栓。
3、四肢麻木
不少血栓患者刚开始时，也会出现不同程度的肢体麻木的现象，如双腿发麻、手脚发凉等。有时还会出现腿部肿胀的症状，这是因为血栓阻碍了腿部血液的正常流动引起的，严重的甚至会出现间歇性跛行。
4、胸闷
长时间缺乏运动的人，血液容易形成静脉凝块。如果凝块出现脱落，并随着血液流入肺部，就易引发大面积肺梗塞，出现胸闷、胸痛、咳嗽等情况，治疗不及时还会危及生命。
日常如何预防血栓发生？
1、多锻炼
平时多进行体育锻炼有助于预防血栓形成，如慢跑、骑车、打太极拳、做体操等，能有效促进人体血液循环，帮助稀释血液浓度，降低血液的粘稠性。
2、多喝水
早晨起床后和晚上睡觉前，喝杯白开水，也有利于避免血液过于粘稠，防止血栓发生。
3、多吃抗血栓食物
饮食上也可以多吃一些能抗血栓的食物，比如洋葱、茄子、茶叶等，可帮助扩张血管，减轻血管的压力，从而起到预防血栓的作用。
