寒冷天气心脑血管疾病高发，请收好这份护心锦

春节期间正处于冬末春初时节，是心脑血管患者的“多事之秋”。昨日，楚天都市报记者从武汉市第四医院心内科获知，每年春节过后，该科室都会迎来一波心血管病人的就诊高峰。

2018年，武汉市第四医院通过首批国家心衰中心认证，成为全国胸痛、心衰双中心50强。作为湖北省及武汉市临床重点专科，武汉市第四医院心血管内科拥有四个病区及CCU病房，年门诊量近8万人次，年介入手术量近4000台次，是能与该院骨科并肩的强势科室。新年伊始，针对大家常见的对心血管疾病的预防治疗误区，该科室团队专门制作了一份新年护“心”锦囊，让大家真正知“心”，科学护“心”，安“心”过好年。

你真的知道

什么是熬夜？

熬夜是心血管疾病的一大危险因素，据权威研究报道，睡眠不足，可使冠心病及脑卒中的发病率明显增加，昼夜颠倒，生物钟被打乱，会使人体内分泌系统紊乱，对人体造成极大损害。

什么是熬夜？不少人认为，只是晚睡而已。实际上，睡眠的重点在于“要规律”“要睡够”，熬夜包括睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。凌晨入睡，次日补眠，晚8点就睡，每天没有在固定时间入睡起床，是熬夜；每天凌晨入睡，次日又要“赶场子”，早早就起床，连续几天睡眠不足8小时，也是熬夜；中老年人通宵打麻将，年轻人通宵High，这都是熬夜。

“熬走的夜”

睡完就能补回来？

过年熬夜往往离不开“吃喝玩乐”。朋友一聚，夜宵一吃，再来点小酒助兴，一不小心血脂就升高了；麻将一开，吞云吐雾，输赢之间大喜大悲，一不小心高压就高了。如此过节，心血管疾病发病率自然就急剧上升了。

熬夜过后，要让身体机能恢复，补眠可没那么简单，是有讲究的：第一，补眠要按规律来，可以在中午午休一下，注意控制午睡的时间，不要超过半个小时；第二，坚持运动，运动可以保持活力，同时白天适当的运动，会使人在晚上更容易入睡，改善睡眠质量；第三， 注意调节光照，光照是对生物钟影响最大的环境因素，白天补眠时，尽量模拟夜晚环境，晚上熬夜时，最好有足够强的光照；最后，减少其它不良刺激。虽是过年，也要遵守戒烟限酒、低盐低脂的生活方式，忌情绪大喜大悲。

支架安装后

不能随意活动？

所谓冠心病，通俗理解，就是供应心脏的血管里堆积了水垢，把血管堵塞，血管管腔变得狭窄。冠心病最基本病因是动脉粥样硬化，当心脏血管狭窄到一定程度，心脏供血供氧就不能维持心脏正常工作，轻则发生心绞痛，重则发生心肌梗死，甚至心源性猝死。

心脏支架植入心脏血管内，将狭窄的部位撑开，保证血流正常或接近正常，是目前世界公认的治疗冠心病最基本的医疗手段之一。

医生将支架用特殊的输送系统送至血管狭窄处时，就用气囊将支架撑开，支架的网状金属结构会嵌入到血管内。随着时间推移，支架上会覆盖上血管内皮（医疗上称内皮化），可以说支架和血管真正合二为一了，不用担心它会掉会移动，也不存在使用年限问题。装支架的目的就是让患者能跟正常人一样生活活动，待到病情稳定，医生还会建议患者迈开腿，进行适当运动，以防止冠心病进展。

不明原由头晕

只能放任自流？

经常会头晕头痛，然后出现短暂的意识丧失，反复发作。做过很多检查，却一直没查到病因。不少患者遭遇此事后，往往很迷惑，甚至无奈选择放任自流，尽量避免单独出门，以免发生晕厥，无人知晓。

实际上，如有反复偏头痛、头晕、甚至昏厥，还出现暂时性失语、平卧性呼吸困难、直立性缺氧综合征等低氧气或脑梗塞，尤其是年轻人或明显高静脉血栓的中老年人，应考虑自身存在卵圆孔未闭的可能性。

卵圆孔本是人体生长发育阶段的正常解剖结构，一般出生后一年内闭合，新生儿和婴儿卵圆孔是未闭合的，大于3岁，卵圆孔仍不闭合，称卵圆孔未闭（PFO）。PFO是原发隔与继发隔未能自然黏连融合，这样在人体左右心房间就有一个异常通道，导致供应大脑的血管缺乏足够营养，而出现反复头晕，甚至导致晕厥、脑栓塞。

对于PFO的筛查，经食道超声是首选检查，具有高度的敏感性和特异性，如果确诊存在PFO，需要抗凝、抗血小板聚集等处理，医院通常采用经皮介入PFO封堵术，术后第二天，就可以下床活动，避免出现更大的手术创伤。

心血管疾病

是老年人专利？

很多人认为，心脏病是老年病，距离正值壮年的年轻人非常遥远。其实，并非如此。

随着生活水平提高，生活方式改变及生活节奏加快，心血管疾病的发病越来越年轻化。据统计，40岁以下心梗患者约占所有心梗病例的10%，并有逐年增加趋势。我国每年死于急性心梗的人数超过100万，在心梗患者中，50岁以下的人约占40%。心血管疾病的阴影离年轻人越来越近了。

不良的生活方式是年轻人罹患心血管疾病的罪魁祸首。过节期间，年轻人免不了应酬。烟酒不离手，酒肉送入口。吸烟是年轻人发生冠心病最突出的危险因素，吸烟者发生心梗的危险性是不吸烟者的5倍。即使不吸烟的，也免不了在应酬期间，吸入二手烟，同样深受尼古丁危害。此外，高盐高糖高脂肪的食物，是过节时必不可少的，大量摄入这些食物，会使体内血糖血脂突然升高，使动脉粥样硬化患者的斑块处于不稳定状态，诱发冠心病急性发作。有些年轻人连轴转，顶着黑眼圈打牌泡吧蹦迪，过度兴奋刺激，使原本疲劳的身体不堪重负，体内儿茶酚胺急剧升高，诱发心脏血管收缩，急性心血管疾病便一触即发。

冠心病发生前

无法事先预知？

冠心病出现前，身体往往是会发出预警信号的。

疼痛是冠心病最先出现，也是最常见的症状，多位于前胸和左肩，患者可能出现烦躁不安、出汗、恐惧，胸闷或有濒死感，有时症状持续时间很短，未能引起患者足够重视；还有些患者可能会出现上腹部不适，伴有频繁恶心、呕吐，常被误认为是胃肠道疾病；还有患者出现下颌、颈部、背部上方疼痛或不适，被误认为牙齿疾病、骨关节疾病和颈椎病。

如果出现这些症状，可不要觉得过节进医院是不吉利的事，应及时到最近的心血管专科就诊。有些年轻患者有时无特别征兆，一开始即表现为晕倒、休克甚至直接死亡，所以在发生极端情况之前，更应注意身体发出的一些预警信号。