性生活是夫妻之间不可缺少的调味品，那么在夫妻生活的过程之中，一周几次对身体来说比较好呢，实际上关于夫妻之间性生活的次数，要根据自己身体的实际情况和需要，对于这方面的了解，我们还是看看下面文章中的详细介绍吧，看完或许对你有一定的帮助。
提高睡眠质量
晚上进行夫妻生活，能够使身体全身性的放松，并且身体在得到满足的过程中能够有效的增加睡意，从而更好的缓解失眠症状。可以促进人的机体活力，进而达到提高人的新陈代谢的目的，对人的身体健康非常有好处，甚至在一定程度上还可以帮助保护人的心脏功能，预防一系列的心脑血管疾病。
促进阴道健康
适当进行夫妻性生活，能够促进女性阴道的健康。通过研究发现，长期没有性生活的女性患上妇科疾病的概率更高。正常的性生活可以让女性分泌出腺体，帮助引导消毒杀菌，避免某些细菌侵犯阴道，带来健康隐患。因此，女性需要适当进行夫妻性生活。不过，在进行性生活期间，需要注意好个人卫生。并且，如果患有某些感染性疾病，需要停止性生活。
能够缓解某些疾病
在性生活的过程中，心情会处于兴奋状态，增加了肾上腺素的分泌，具有改善湿疹病情以及抗过敏的功效。性生活之后对于过敏性的哮喘患者来说，能够减轻其病情发作。同时也可以让高血压患者的血压得到一定的稳定。在精液里面含有的特殊物质具有抗菌功效，能够防止阴道炎，同时也可以消除紧张性的痛经以及月经不调。
