女性也需要补肾，如何通过食疗补肾？三种饮食

女性也需要补肾，如何通过食疗补肾？三种饮食帮助你

肾虚不仅是男性朋友的问题，也是女性朋友的问题。可能出现肾虚和肾阳虚。肾功能不全的妇女容易虚弱，缺乏能量。然后你需要自己弥补。饮食疗法补肾是一个很好的选择，如何通过饮食疗法补肾呢？

1。冬虫夏草羊肉汤 [配料]羊肉一斤，冬虫夏草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，姜六块。【制备方法】将所有原料洗净放入锅中，加水煮一小时，加盐调味。【功效】温补肝肾，丰富精华，增强阳气。【主治】肝肾虚、肾阳虚、阳痿、流涕湿滑、腰足无力、夜间尿频、阴寒瘦弱不孕、发育不全妇女。

2。银耳冰糖滋阴补肾食品[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。[方法]将银耳蒂取出，取出杂质，冲洗干净，加水适量，快火煮沸，文火煮至银耳脆，加冰糖，搅拌至溶解。[用法]早上或睡前吃。【功能】润肺益气，滋阴补肾。肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗，烦躁不安，心悸，失眠，长期便秘排出。[解说]银耳多糖能提高其免疫功能，蛋清、冰糖、猪油能调节其味觉。这种药膳清净，色香味诱人，吃起来又甜又软，入口即溶，是一种传统的保健药膳。

3。赤豆鲤鱼汤 原料：鲤鱼500克，赤豆60克，姜15克。制备方法：除去红豆中的杂质，洗净。鲤鱼去鳞、去内脏、清洗。切葱和姜。将红豆、鲤鱼、姜、葱、盐放入炖锅中，加水2000毫升，用火煮滚，文火慢炖至红豆成熟。吃鱼喝汤。功效：清热解毒，利尿消肿。适用于四肢水肿、尿红、口干、昏迷、胸闷、舌红等症的治疗。

肾虚女性朋友可以用上述饮食疗法治疗自己的肾。根据自己的身体状况，为饮食治疗开合适的药是必要的。这些饮食疗法可用于正常膳食，既省力又省力！在补肾的情况下，你也可以吃到美味的食物，为什么不呢？

你们都吃过吗？

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