在香蕉中加上它，可以减肥？其实真正的原理是

在香蕉中加上它，可以减肥？其实真正的原理是...

很多人喜欢喝天地一号，所以我们可以看到，在天地一号的商标下，有几个字写着：苹果醋。很多女孩都喜欢喝这个。我们超市货架上有各种各样的苹果醋，很多男女都认为苹果醋香蕉可以减肥，这是真的吗？现在让我们好好研究一下。

在日本经常有减肥的新方法，而最近又有了一种新的时尚，据说一天三汤匙，两个月下来，你就可以减掉八公斤，这种所谓的“醋香蕉减肥法”是如此神奇？

揭密醋泡香蕉减肥法

让我们先看看网上醋泡香蕉。事实上，它真的是香蕉片，把醋和红糖放进罐子里，然后像这样浸泡香蕉。

吸饱了醋的香蕉

据互联网报道，被夹住的香蕉“装满”了醋，可以在饭前或饭后食用。

日剂量

但也有人说，这样一个小菜（约三片）在连续吃了两个月后会很快减肥。

功效原理

然而，营养学家说：“无论是香蕉醋还是其他果醋，如果是自然发酵的，不加糖，直接增加水的稀释量，饭前喝一杯，或多或少都能达到减少食物摄入的效果。”

水果醋

也就是说“醋泡香蕉减肥法”并没有什么神奇的效果，因为如果光是一天喝三汤匙的醋，完全不去调整饮食，也没有控制总体热量的话，是完全不可能变瘦，况且香蕉也算是热量高的水果，相较苹果醋而言，香蕉醋的热量可能会比较高。

柠檬水减肥法

此外，医学研究表明，醋，如果真的能帮助减肥，可能是因为它含有柠檬酸，而如果真的是柠檬酸，就根本不需要喝醋，因为直接挤压柠檬汁，稀释成最常见的柠檬水，会有同样的效果。

然而，一些医生提醒说，无论是用水稀释醋还是柠檬水，胃不好的人都应该特别注意，不要空腹喝酒，这样既不会减肥，也会引起胃痛。

好吧，上面是我们对苹果醋香蕉减肥的一些基本介绍，我们相信苹果醋香蕉的传说对减肥有一定的了解，主要是我们应该注意喝太多这样的东西可能会引起胃病，所以我们必须多加注意，不要盲目跟随潮流，因为那样的话我们会迷失自我。

你们在控制体重吗？

（图片来源网络）