据统计，我国有超过70%的女性都有妇科病，正所谓十女九炎，生活中很多女性朋友备受妇科炎症的困扰，甚至还有很多未成年的女性被告知有妇科疾病，这几年来妇科疾病的发病率在一路攀升。
但是在日本，女性患上妇科疾病的几率则比较小，日本其实是一个思想非常开放的国家，当然大家也都知道日本人寿命比较长，尤其是女性的寿命要长于男性，很多人非常纳闷，在这样一个开放的国家，为什么女性反而患上妇科病的几率要更小呢？
为什么日本女性妇科病少？这些好习惯值得我们学习
1、饮食很健康
我国当之无愧的是一个美食大国，在我国有八大菜系，可谓是花样百出，但是我国人的口味普遍偏重，尤其是对于北方地区来说，重盐重油，这样不仅会刺激到肠胃，对于女性来说也很容易诱发很多妇科疾病。
尤其是我国的女性为了减肥还会采用不吃主食，甚至是节食的减肥方式，这些极端的减肥方式都是不利于女性健康的，会导致女性抵抗力下降，也容易导致女性出现营养不良，这个时候就给很多细菌和病毒可乘之机，从而感染妇科疾病。
日本人特别喜欢吃生鱼片，而且日本人最喜欢的方式就是清蒸或水煮的方式，他们饮食搭配都比较得当，而且饮食也是比较清淡的，最关键的是日本人他们非常注重饮食，在平时三餐非常规律，而且吃饭只吃7分饱，这样不仅可以保持身材，也可以预防很多疾病。
2、注重个人卫生
日本是一个非常讲究个人卫生的国度，尤其是日本的女性，她们在平时更注重卫生，尤其是贴身的衣物，每天都会更换清洗，而且她们会有专门的盆子和香皂来洗自己的内衣裤，每隔一段时间都会及时更换。
日本女性她们不注重时尚，而且也不看重价格，她们更加注重实用性，所以在选择内裤的时候，她们首先选择棉质内裤，这样更能保护私处的安全。
日本女性不仅对自己要求比较严格，他们也会要求自己的另一半，这样就会大大降低患上妇科疾病的几率。
3、注重体检
虽然如今我国的医疗水平和技术有了很大提升，但是对于我们中国女性来说，思想要比较保守一些，而对于妇科疾病的检查是比较隐私的一个部位，所以很多女性朋友是比较抵触这种检查的。
对于日本女性来说，他们则会每年定期去做检查，而且政府也会定期组织女性进行妇科检查，日本女性觉得这是一项非常普通的检查，他们会大方询问自己的情况，也会将自己的身体状况告诉医生，这样就能让医生做出更准确的判断，也能做到早预防、早治疗。
女性的体质一般是比较虚弱的，还有很多女性是体寒体质，所以女性朋友除了做好以上3点之外，在平时一定要注意做好保暖工作，尤其是腹部的保暖以防止造成宫寒，这样也会大大增加患上妇科疾病的发生几率。
在平时女性朋友一定要多吃一些温热的食物，适当喝红糖水，每天吃3~5颗红枣，少吃寒凉的食物，少吃甜食，尤其是换季的时候，不要露脚腕或者是露肚脐。
晚上睡觉前要用艾叶泡脚，这样可以逼走身体内的湿寒之气，温暖子宫又能够达到舒筋活血的效果，不仅能够提高睡眠质量，也能够呵护子宫和卵巢的健康，提高抵抗力预防妇科疾病。
感染妇科疾病，如果长期不治，导致病情一拖再拖，还可能会上行，影响到子宫和卵巢，从而引发不孕，所以女性朋友必须要重视这一点，当感染妇科疾病时，一定要及早就医，避免情况越来越严重。
