现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
2016年，日本再次跻身榜首，世界卫生统计显示，2016年日本人均预期寿命83.7岁，其中男性80.5岁，女性86.8岁。其实在2014年的时候，日本女性的人均预期寿命86.8岁，已经连续三年居世界第一，而男性的人均预期寿命则是80.5岁，居世界第三。
这里解释一下“人均预期寿命”，它和人的实际寿命不同，是以当前死亡率为基础作计算，估计出来从出生开始如果不发生意外可以活到的年龄。
相信大家都早已发现了，貌似这么多年以来，无论在哪个国家、地区，男性普遍没有女性长寿，就连那些长寿村里的百岁老人，也都是女性居多。在大众的印象当中，女性确实比男性更细心、更懂得养生，但是男性的社会形象明明一直是比较坚强、富有活力的，为什么反而不容易长寿呢？
影响寿命长短的因素多种多样，更是因人而异，不同的人、不同的体质以及不同的生活习惯都对寿命有着不同的影响，男性和女性本来在生理结构上就有很大的差别，这也就导致了男性在日常生活中需要注意的细节也和女性各不相同。比如，雄激素赋予了男性更多的胡须毛发、更突出的喉结、更少的脂肪、更发达的肌肉以及更强健的心血管系统等一切区别于女性的地方，就第一点来说，就有研究显示，男性刮胡子的方式可能与男性的寿命有着一定的关系。
刮胡子的时间不对，容易埋下安全隐患
刮胡子是常见的脱毛方法之一，主要就是包括男士们使用的剃须刀或专用刮毛器，简单快捷，不过只能仅仅刮除毛干部分，3天后就会卷土重来，所以男性的剃须刀一般都会随身携带，隔三差五就要刮一次胡子。绝大多数男性自从青春期开始刮胡子以来，可能都经历过不小心刮破皮肤的情况，一般情况下不会带来什么严重的后果，但是如果发生在洗澡或运动前后，就需要注意一下了。
先说洗澡，除了夏天，大部分人正常洗的都是热水澡，而热水澡会导致我们体温升高、心率增快、血管扩张、血压下降以及血液循环加快，我们的皮肤作为肢体末端，也是人体最大的器官，皮下遍布着无数根大大小小的血管，如果不慎把皮肤刮破，外界细菌等有害物质则会快速通过皮肤上扩张的毛孔和新鲜创面，从而造成身体的内部感染。
再说运动，一方面，运动同样会带来以上洗热水澡时发生的一系列生理变化，另一方面，我们在运动时难免会出汗，且不谈运动过程中空气中的有害微生物可能会侵入皮肤上的伤口，汗水更容易将伤口浸湿，而潮湿的环境则是细菌快速生长繁殖的有利条件，所以，我们一般不建议男性在洗澡和运动前后刮胡子。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！
