各位网友大家好，我是康普李医师，每天为大家科普一些常见的健康知识真的很荣幸。现如今，很多人都在追求物质生活，都想让自己的生活充满美好，所以大家都在不断的努力。以至于很多人忽略了自己的身体状况，导致身体变差，建议大家一定要以健康为主，千万不要让自己倒下！
爱美女性可常吃的食物，清热去火、促进减肥，提高身体素质
冬瓜
冬瓜是盛夏时最常用的瓜蔬之一，它清甜、瓜肉厚，且水分多。冬瓜中的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢，其富含的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、清热去火、促进减肥都有良好效果。
雪梨
雪梨是一种性质寒凉的水果，它含有大量的果汁和葡萄糖，平时人们食用以后，自己能滋阴润肺、抗衰，就能为身体补充大量的水分，而且能起到化痰止咳的重要作用。排毒防癌是雪梨的重要功效之一，因为雪梨中含有大量的膳食纤维和一定数量的果胶，平时人们食用以后，可以把身体内的多种毒素分解，并让它们随大便排出体外。
榴莲干
榴莲干中有很多的维生素和抗氧化的物质成分，常食榴莲干能够美化人体肌肤，排出肌肤中沉积的黑色素，起到减少色斑，淡化雀斑皱纹的作用，春天到了，每天当零食吃一个，延缓肌肤衰老，女性不想老的快，可以试试。
养生的食物有成千上万种，以上几种食物虽然非常常见，但是，每一个食物自身的功效还是很显著的，大家可以根据自身的状况，选择食用。食疗的话贵在坚持，大家千万不要心急，喜欢我的别忘了关注哦！
