45岁是女性的一个分水岭，过了这个年纪后，体内的雌激素开始慢慢减少了。女性体内的雌激素分泌不足，身体也会开始变老了，但及时补充是可以延缓变老速度。而女性体内雌激素快要断流的时候，头部会有3个明显现象，有的人要抓紧时间补充。
第一个是记忆力下降有点神经衰弱，女性在过了45岁后，就发现自己的记忆力变的越来越不好，话到嘴边都会忘记，还有点神经衰弱，晚上总睡不着觉，不论做什么事情都有点丢三落四。这样的现象出现在中年女性身上，就多半是体内雌激素不足引起的。因为雌激素有调节神经系统的作用，当雌激素快要断流了，对记忆力影响大，情绪也会因此改变很多，给人一种不可控的感觉。
第二个是头上经常冒汗，女性通常在过了45岁后，就开始要进入绝经阶段。但绝经期不是一下子就到了，也有一个过程，在此期间就会发生雌激素快见底的问题。体内雌激素严重不足的时候，女性会时不时感觉到潮热，夜里面还会满头汗的醒来，衣服都湿掉了。女性在过了45岁后，头上总是冒汗，晚上的睡眠状态不佳，就赶紧准备一下补充充足雌激素。
第三个每天头发掉超过一百根，虽然现在的人大多数都害怕自己秃了，但女性的落发每天都不超过100根的，洗头发的时候掉的比较多，也就60根左右，年轻时候很少有秃头困扰。只是在过了45岁后，体内的雌激素快要断流了，内分泌紊乱，脱发的情况就会加重，头发掉的比较多了，一天的落发远远超过一百根。何况，女性体内雌激素不足的时候，情绪也变的不稳定，一会生气一会开心的。若是头发本来就稀少的女性，在过了45后感觉自己有点变秃的感觉，就要注意补充雌激素。
女性体内雌激素快要断流的时候，除了头部有异常改变，额头和鼻翼部位也会长很多痘痘提醒你。大家都知道月经不正常的时候，脸上是很容易长痘的，特别是额头和鼻翼部位容易长痘痘。雌激素水平稳定，女性的月经才会有规律，雌激素快要断流了，脸部皮肤就会因为缺少雌激素而变样子。以前皮肤细腻看不到毛孔，现在皮肤上都是粗大的毛孔和痘痘，摸着会感觉脸上都是坑，脸色也暗黄憔悴，给人的感觉就好像是突然变老了。
很多女性听到刺激需要补充雌激素，就会想要直接吃含激素的药物，这样的行为是错误的。需要先做激素检查，看缺乏情况是怎样的，轻症的女性一般是多吃蛋白质高，植物激素含量丰富的豆制品。严重缺乏雌激素的女性，才可以吃药剂，还需要在医生指导下才能吃。这是因为吃药剂补充是很容易过量的，给身体带来麻烦，甚至会引起细胞病变，威胁女性的生命安全。
