大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
桃胶
亲手去摘过桃子或是见过桃树的人应该都知道，桃树表面会有一层黏黏的东西，这其实就是桃胶了，桃胶也就是树脂的分泌物。很多人可能会好奇，这种东西粘乎乎的怎么能吃呢？其实桃胶具有很高的营养价值，女性若是常吃的话，能很好的美白养颜抗衰老。而且女性多吃桃胶，还能促进身体排毒，加快新陈代谢，更显年轻。
苦生菜
在农村地区，有一种野生蔬菜深受人们喜爱。尤其是在每年的这个时候，吃它是一件很棒的事情。你能从图片上看出这是什么野菜吗?这种野生蔬菜叫“苦生菜”。它被认为是夏天最必要的食物。甚至蔬菜也是一种草本植物，在夏天可以有效地清热解暑。
杏鲍菇
推荐食用杏鲍菇 杏鲍菇又名刺芹侧耳，杏仁香味，肉质肥厚鲜嫩，富营养价值。每百克含热量31大卡 碳水化合物8.30克 脂肪0.10克 蛋白质1.30克 ，含人体必需的全部8种氨基酸，具降血脂、胆固醇，促消化，强免疫，防心血管病等功效。
