同样是生娃为啥有的女性越来越瘦，你却越来越

减肥和美白一样，都是女人一生的功课。尤其是在生完孩子之后，很多宝妈的体重会迅速攀升。但我们却经常在新闻报道中看到，某些明星在生完孩子复出之后，身材与生孩子之前并没有什么差别。那为什么别人在生完孩子之后那么瘦，而自己在生完宝宝之后，身材却越来越胖了？其实很简单，如果你了解这些原因，就会知道变胖并不是必选项。

1、坐月子期间吃太多高热量的食物。

很多人都说坐月子期间，宝妈一定要充分的补充营养。虽然这是有道理的，但是常言道“过满则溢”。就算是在坐月子期间，人体所需的营养也是有度的。可能有人会说，哺乳期的宝妈吃的会比较多。确实，哺乳期的妈妈为了能够更好、更多的分泌乳汁，的确吃的会多一些。但这并不是让宝妈暴饮暴食，也不是让宝妈不注重饮食均衡。在坐月子期间，医生的建议是：多吃高营养、低热量的食物。顿顿大鱼大肉的人，怎么会不发胖？因此，宝妈一定要将蔬菜和水果，合理的搭配进饮食当中。若是宝妈对自己的身材有很高要求的话，可以用汤水来代替大鱼大肉。

2、不使用母乳喂养。

虽然母乳喂养的孩子，抵抗力更强一些。但是很多宝妈为了保持身材，还是选择用奶粉来喂孩子。其实，不用母乳喂养孩子的话，身体中积聚的营养，就很容易变成宝妈身上的赘肉。若是宝妈用母乳喂养的话，就可以将身体多余的热量转化成奶水，让孩子吸收。这样不仅可以让宝宝拥有一个健康的身体，还可以让宝妈的身材更快恢复。

3、产后身体激素分泌水平改变。

在发胖的过程中，还有一个难以控制的因素。那就是在生完宝宝之后，宝妈的身体实际上是发生了很大的变化的，尤其是在体内激素分泌方面。雌性激素以及其他肾上腺素的分泌情况会受到很大的影响。特别是雌性激素的分泌量会大大减少。所以在产后各种激素的综合作用下宝妈也容易发胖。

4、身体虚弱，活动量小。

宝妈们在刚生完宝宝的时候，最大的任务就是休息。自身缺乏运动量了，自然容易积累起赘肉。再加上坐月子期间补充的大量营养，不经过运动的消耗，就堆积在身上，最终成为赘肉。在宝妈还不具备活动的条件时，可以合理使用束缚带进行减肥，但要注意不要束得过紧哦。

其实，不同的人在产后的身材变化，也是大不相同的，这是因为每个人体质都不同。有些人是易胖体质，而还有一些人则是易瘦体质。生完宝宝吃得多是正常的现象，但我们需要时刻记住的是：宝妈在坐月子期间，最重要的任务是养好身体，照顾好宝宝。所以这个时候减肥的时期，可以先放一放。只需要维持现有的身材，不要过度发胖就可以，这样在出月子之后减肥的过程中也会轻松很多。