低血压最好的方法是什么

在日常的生活中，我们经常在不同的地方见到这样一个词——高血压。高血压是血压出现问题的一种症状，与之对应，低血压也是身体不健康的一种症状。高血压与低血压同属血压不正常的症状，血压是推动血液在血管内流动的动力。血压过低或者过高都是不健康的一种状态，均会对身体造成危害。因此，为了区分高血压与低血压，以及正常的血压范围，有一个血压范围值，血压多少是正常是一个确定的问题。

　　下面我们将介绍正常血压范围值，即血压多少是正常。正常血压的范围为：收缩压(高压)在90-120mmHg之间，舒张压(低压)在60-90mmHg之间。如果收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，即为高血压。至于低血压，目前尚无统一定义，国内认为收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，即为低血压生理性舒张压高。因此，血压多少是正常这个问题有了答案，高压在90～120mmHg，低压在60-90mmHg，即为正常。

　　那么，血压96 57正常吗?从96和57两个数字我们可以看出，96指的是收缩压即高压，刚好处于90-120mmhg之间，是正常的，不存在高血压。而57是舒张压即低压，低于60-90mmHg，血压是略低的，存在低血压。那么，低血压的症状是什么?如何治疗低血压呢?

　　低血压的治疗和症状我们要结合来看，如：1、当没有明显临床症状如乏力、头晕、心慌等症状，定期测量血压，保持正常良好健康的饮食习惯，使其回复至正常范围即可。2、当出现明显的临床症状如乏力、头晕、心慌等症状时，应该早发现早治疗，据调查，中医名方生脉饮具有益气、复脉、升压的作用，对于治疗低血压有一定的效果。当然，如有必要，须及时前往医院治疗，切不可拖延病情，耽误最佳治疗时间。

　　综合上文所述，血压96 57存在低压略低的情况，如出现明显临床症状，或者患者认为有必要进行治疗，应该及时前往医院就诊，早发现早治疗。身体是革命的本钱，应该保持定期测量血压的习惯，关注自身血压变化情况，养成良好健康的饮食习惯，锻炼身体，预防高血压与低血压的出现。