夫妻同房次数是多少比较健康

夫妻之间感情的交流，除了身心的健康之外，还可以让我们培养夫妻之间的关系，但是和谐的方式不一样都有一定的负担，当我们身体消耗较大的时候，很容易就影响到精神和身体的一些状态，如果有房事过频的影响的话，如何来，判断正确的同房次数，选择了今天小编就来跟大家分享一下，医生建议每个年龄阶段的同房次数是多少比较健康。

具体的解答如下;

1、从医学角度来讲

要看双方的需要，每天一次也好,一个礼拜一次也好,一个月一次也好,只要身体都能够适应,能够承受住负荷都是正常的。比如说:30岁以前的青年人每星期2—4次,30—40岁每周1—2次,40—50岁每周1次,50—60岁,每3—4周1—2次,60岁以上每4周1—2次。只要是觉得身体条件可以胜任,什么样的频率都是可以的,没有严格的一定要多少次的限定。

2、房事过频

房事过频是以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定的。

3、最佳的房事时间

最佳的房事时间建议是在入睡前进行,这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行,房事后双方往往都需要休息,房事后上班会影响精力。

夫妻同房的次数，同房的频率，要看双方的一个需求和身体的情况，过多的同房会造成一个同房过频，从而影响到夫妻双方的精神状态和工作状态，那我们选择同房的时间也是非常的重要的，以上小编都有跟大家的分享以上就是如何看待房事过频对身体造成的影响。